Соки от вздутия и газов

Ингредиенты в рецептах этих соков не только обладают детоксическими свойствами, но и дарят ощущение сытости. В результате выработка пищеварительных соков ускоряется, что улучшает пищеварение и предотвращает вздутие и газам.
Желудок — это один из самых чувствительных органов, поэтому в нем легко может возникнуть воспаление или вздутие, когда вы едите продукты, которые его раздражают, а также во время ПМС, запоров, газов и тому подобное.

Вздутие не только вызывает неудобные ощущения, но и очень раздражает, ведь человек выглядит так, будто набрала несколько килограммов.

Хорошая новость в том, что вы не должны ждать, пока вздутие пройдет само по себе, ведь существуют определенные способы предотвратить его и газам, которые иногда сопутствует симптомом.
<img alt=
В этой статье мы поделимся пятью удивительными рецептами соков, в которых сочетаются свойства нескольких различных фруктов. Они сделают ваш живот плоским и станут отличной профилактикой расстройств пищеварения, которые вызывают вздутие.

сок алоэ

сок алоэ

Алоэ — это растение с многочисленными лечебными свойствами. В том числе, она прекрасно способствует пищеварению.

Благодаря мягким слабительным эффектом алоэ способствует стулом, облегчает выведение газов и помогает очистить толстую кишку.

ингредиенты

  • ½ стакана геля алоэ
  • Сок 1 лимона
  • 1 столовая ложка жидкого хлорофилла (15 мл)
  • ½ стакана воли (100 мл)

приготовление

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной текстуры.
  2. Пейте сок натощак за полчаса до завтрака.

Сок из папайи, овсянки и семян льна

Сочетание этих трех ингредиентов подарит вам сок с высоким содержанием клетчатки, витаминов, антиоксидантов и ферментов, улучшит пищеварение, поможет предотвратить запоры и уменьшить вздутие.

Кроме упомянутых преимуществ, стоит также учесть, что такой сытный и питательный напиток можно использовать как дополнение к любой диете для похудения.

ингредиенты

  • 1 стакан нарезного папайи (140 г)
  • 1 столовая ложка семян льна (10 г)
  • 2 стакана воды (500 мл)
  • 2 столовые ложки сырой овсянки (20 г)
  • Немного меда (сахар не подходит)

приготовление

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте их в течение нескольких минут до однородной массы. Пейте не сцеживая.
  2. Рекомендовано употреблять напиток натощак в течение целой недели каждый день.
  3. Сделайте перерыв на неделю и повторите.

Сок из ананаса, грейпфрута и зеленого чая

Сок из ананаса

Когда отходы накапливаются в кишечнике и это затрудняет пищеварение, как правило, возникают различные проблемы, в частности вздутие, газы и общий дискомфорт.

В этом натуральном соке объединены удивительные полезные свойства зеленого чая и цитрусовых, что делает его мощным очистительным средством для толстой кишки.

ингредиенты

  • ¾ стакана помятого ананаса (116 г)
  • Сок одного лимона
  • Сок 1 свежего грейпфрута
  • 1 стакан зеленого чая (250 мл)
  • Мед (на выбор)

приготовление

  1. Добавьте в блендер все ингредиенты кроме лимонного сока и взбивайте в течение нескольких секунд, пока они не перемешаются.
  2. Влейте лимонный сок и пейте напиток натощак в течение 21 дня.

Сок из моркови, чеснока и люцерны

Токсины, которые накапливаются в пищеварительном тракте, могут вызывать вздутие, газы, расстройства желудка и другие проблемы.

Этот сок придумали, чтобы выводить отходы, накопившиеся и способствовать росту здоровой кишечной флоры.

ингредиенты

  • 1 стакан морковного сока (200 мл)
  • 1 зубчик сырого чеснока
  • 1 веточка сельдерея
  • 1 горстка ростков люцерны

приготовление

  • Выдавите сок из моркови и сельдерея, а затем добавьте их в блендер вместе с чесноком и люцерной.
  • Взбивайте все ингредиенты в течение нескольких минут, а затем выпейте, а не сцеживая.
  • Пейте напиток натощак или 2:00 до основного приема пищи.

Сливово-яблочный сок

Сливово-яблочный сок

Клетчатка — это очень важный ингредиент для здоровья пищеварительной системы и работы кишечника.

К этому рецепту входят богатые клетчаткой сливы и яблоки, которые борются с запорами, выводят газы и помогают похудеть.

ингредиенты

  • 5 свежие сливы
  • ½ неочищенного яблоки
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • Мед (на выбор)

приготовление

  1. Взбивайте все ингредиенты в блендере до необходимой консистенции и сразу же пейте, чтобы их питательные свойства были максимальными.
  2. Пейте напиток натощак за 40 минут до приема пищи.

Обратите внимание!

Если вздутие возникает регулярно, скорее всего, нужно улучшить рацион питания и перестать есть:

  • красное мясо
  • сосиски
  • молочные продукты
  • сахар
  • рафинированная мука

Если вы испытали рецепты этих соков и изменили диету, а проблемы не прошли, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, у вас нет каких-то аллергий или хронических проблем со здоровьем.

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А