Исследователи обнаружили эффективную технику для успеха

Настроиться на позитив и сказать: «Я смогу!» — Лучший путь к улучшению своей эффективности.
Такой вывод сделали исследователи Frontiers in Psychology и BBC Lab UK по результатам эксперимента применения психологических техник, которые влияют на успех человека, говорится в The Independent .

Всем желающим было предложено воспользоваться одной из трех техник психологического воздействия для победы в компьютерной игре.

Участие в исследовании приняли 44 742 волонтеров в возрасте от 16 до 92 лет .

Лучших результатов достигли участники, имели привычку говорить себе, что у них все получится или «своего лучшего результата я достигну в следующий раз!» .

техники успеха

Эффективной оказалась установка: «у меня все получится», или «в следующий раз мне удастся сделать все быстрее и лучше».

Также эффективным для них было озвученные фразы «в следующий раз мне удастся сделать все быстрее».

Другая группа просто представляла свой успех.

Задачей третьей группы волонтеров было планирование, следовало бы сделать, чтобы победить.

Хорошие результаты имела и та часть участников, которая представляла свой успех или думала, что в следующий раз сам процесс удастся лучше. Психологи убедились, что стратегия планирования того, что стоит сделать для победы, не было существенного влияния на достижение успеха в игре.

Поэтому если перед вами есть нечто, чего трудно достичь, скажите себе «Все получится!» . И настройтесь мыслями на успешное выполнение задания.

Оставьте отзыв

Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат