Телевизор сокращает жизнь

В течение шести лет ученые из Национальной школы здоровья Австралии наблюдали за 8800 добровольцами старше 25 лет. Волонтеры были разделены по группам. В первой смотрели телепередачи менее двух часов в день, во второй — до четырех часов в день, а в третий — 5 часов ежедневно. Так вот, в течение шести лет участники эксперимента с последней группы умерли от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Телевизор сокращает жизнь

В целом, если брать во внимание средний возраст человека, то, как подсчитали ученые, всего час у голубого экрана укорачивает нашу жизнь на 22 минуты. А полуторачасовой непрерывный просмотр телепередач вредит не меньше, чем выкуренная сигарета.

— Главная проблема ярых телезрителей, — комментирует исследование Олег Кульчицкий, заместитель директора Института геронтологии, — в том, что они мало двигаются. Через гиподинамию замедляется обмен веществ в организме, пища плохо усваивается, что приводит к трудностям с метаболизмом, повышение уровня сахара в крови. А отсюда — сахарный диабет.

Знаете, какой орган выдает в человеке его образ жизни быстрее? Сосуды! У тех, кто часами просиживает у телевизора, жиры полностью не расщепляются, кровь становится очень густой (это чревато образованием тромбов), на сосудах активнее откладываются атеросклеротические бляшки. А это прямой путь к инсультам, инфарктам.

— А как объяснить больший риск появления рака — часть тех, кто принимал участие в австралийском эксперименте, умерли именно из-за опухоли?

— Малорухливiсть вызывает застой крови в малом тазу, нарушение работы кишечника, мочеполовой системы. А это — риск развития рака прямой кишки, простаты и других органов. Не забывайте, что страдает и мозг человека. Большинство телепередач подают нам пассивную информацию, а без анализа, без мозговой «подвижные» нейроны замирают. Поэтому стареет человек не только физически, но и умственно. И это только ускоряет ее биологический финал. Кстати, в свое время британские медики даже предлагали сопровождать телепередачи бегущей строкой «Продолжительный просмотр опасный для здоровья».

— Какой же выход? Отказываться от телевизора?

— Час-другой у голубого экрана вреда не нанесет. Особенно, если вы просматриваете интересную телепрограмму, фильм. И, кстати, необязательного делать это сидя. Можно двигаться (что-то делать в доме или, если есть тренажер, работать на нем) и одновременно смотреть новости. Только постоянное движение — это доказанный фактор долголетия. Те животные, которые в лабораториях жили в условиях гиподинамии, старели и умирали быстрее, чем те, которые не были лишены возможности двигаться. В своем настоящем рационе человек имеет бегать даже больше, чем это делала первоначальная.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле