Телевизор … убивает мозг

Специалисты из университета Квинсленда (Австралия) пришли к выводу, что каждый час, проведенный перед голубым экраном, сокращает продолжительность жизни на 22 минуты. К слову: одна сигарета отнимает от нашей жизни 11 минут, что эквивалентно получасу перед телевизором.
с
Поэтому чрезмерное увлечение просмотром телепередач является такой же проблемой общественного здоровья, как курение. Так, за 25 лет набегает 6:00 просмотра, что забирает 5 лет жизни.

— Эти данные были получены после опроса 11 000 человек. Было доказано, что сидение перед телевизором существенно повышает опасность преждевременной смерти. Это правда?

— Абсолютная! Если взрослый человек смотрит телевизор более двух часов в сутки, у нее начинается интенсивное отмирание клеток мозга, — говорит Владимир Родионов, старший научный сотрудник Института педиатрии, акушерства и гинекологии. — Поэтому врачи — психологи, нейрофизиологи, нейрохирурги — уже давно окрестили телевизор «убийцей мозгов».

Кроме того, это пример пассивного досуга. Сидя перед экраном, мы приобретаем всех болезней цивилизации — портим глаза, искажаем позвоночник, запускают сердце. В результате, сегодня уже молодые люди страдают от нарушения обмена веществ, ожирение, остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, мало кто знает, что даже взрослому человеку не стоит смотреть телевизор более двух часов в сутки, а для детей это время ограничивается 15-60 минутами в день.

Для сравнения к курению, то оно довольно уместно — и та, и другая привычка вызывают зависимость. Здесь задействованы одинаковые зоны мозга, которые отвечают за чувство удовольствия, однако со временем «дозу» нужно увеличить. Вот почему курильщики со стажем курят гораздо чаще, а фанаты телевидения просиживают перед экраном целыми днями.

— Многие нейрофизологи считают, что от телевизора человек тупеет. Но почему? Даже если она смотреть образовательные программы?

— Дело в том, что телевизор дает готовые образы, а не заставляет мозг думать и анализировать. А без этого человек начинает тупеть.

В частности, телевизор вызывает пассивную реакцию мозга, как чтение, рисование, трудных задач, решаемых кроссвордов, запоминание стихов наизусть — это активная работа мозга, способствует его развитию. В первом случае клетки мозга недополучают кислород и умирают, во втором — активно делятся, а связи между нейронами и полушариями оживляются.

Известно, что мозг развивается только тогда, когда работает. А телевидение дает все в готовом виде, поэтому мозга нет необходимости напрягаться. Как следствие — современный человек имеет проблемы с памятью, интеллектуальным уровнем, аналитическим мышлением. К тому же, яркая картинка действует на мозг таким образом, что вводит в состояние транса — вот почему когда фильм прерывается рекламой, мы продолжаем сидеть и смотреть, хотя видели ее уже сто раз.

— Но и без телевизора никак — многие только так узнают новости, расслабляются …

— Следует менять эту привычку. Я не говорю, что телевизор нельзя смотреть совсем — есть определенные временные ограничения. Однако для многих вечер перед телевизором превращается в сплошной кинозал — сначала новости, потом какое-то шоу, дальше боевик … А бывает, что человек просто прыгает с канала на канал, и так продолжается часами. Это — деструкция.

Гораздо полезнее, скажем, брать новости и по телевидению, и из газет, а затем противопоставлять их, сравнивать, анализировать. А расслабиться можно благодаря прослушиванию музыки, прогулки, хорошей книги. Что касается образовательных программ, то достаточно смотреть одну в день. А дальше — идите на различные мастер-классы, курсы при изучении иностранного, танцев, кройки и шитья — большая часть досуга должна быть активной. Так вы сохраните ясность ума и здоровье тела гораздо дольше.

Оставьте отзыв

Вызов врача на дом: помогают ли частные клиники участковым терапевтам
Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?