Люди, страдающие депрессией не всегда плачут целыми днями в постели. Может показаться, что они ведут нормальный образ жизни, но не находят удовлетворения в вещах, которые делают, и чувствуют себя перегруженными.
Депрессия — это темная боль, которая окутывает тех, кто страдает нее. Это как гигантский удушающий шарф, который вращает вас, закрывая жизни и образуя одеяло темноты, чтобы задушить вас и тех, кто рядом с вами.
Грусть, раздражительность, апатия, потеря интереса к окружающему, неспособность испытывать удовольствие, потеря аппетита, чувство вины, сложности с мышлением, концентрацией или принятием решений; повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве…
Это может продолжаться долго, и это то, что человек с депрессией испытывает почти ежесекундно каждый день. Это огромная боль, который гасит любой источник света в жизни жертвы.
Испытывать депрессию не значит лежать в постели и плакать
Мы обычно представляем кого-то, кто страдает депрессией, лежит в постели весь день и плачет. Однако интенсивный и частый сумм является не единственным проявлением депрессии.
На самом деле некоторые люди, страдающие депрессией, могут не чувствовать сумму. Зато депрессия проявляется как авторитарные отношения, чрезмерная раздражительность, нечувствительность, агрессивность и т. А иногда и как постоянная и интенсивная капризность.
Согласно психологическими пособиями, сильной депрессии должны соответствовать несколько критериев, а не только грусть и раздражительность. Это означает, что наличие одного из этих двух симптомов необходима, но только ее недостаточно для диагностирования депрессии.
Никто не защищен от этой страшной болезни
Это может случиться с каждым из нас.
Однажды вы можете понять, что вам трудно встать с постели, ваша жизнь как-то изменилась, ничего не захватывает, и внутри вы не чувствуете ничего, кроме хаоса.
Тогда вы начинаете чувствовать себя разбитыми. Кажется, что все переполняет и истощает вас. Приходится заставить себя почувствовать что-то, кроме внутренней боли, преследующий, как тень.
В некоторые дни вы чувствуете себя хуже, в других — лучше. Эмоциональная неустойчивость становится вашим вторым «я». Вы не понимаете, а только чувствуете огромное беспокойство, которое топит вас еще глубже в темноту.
Вы не имеете никакого представления о том, что происходит. Не помните, когда в последний раз чувствовали себя хорошо. Вы опустошены. Чувствуете хуже, когда выходите из дома, когда кто-то обращается за помощью или когда нужно начать новый проект на работе.
Но эта боль пройдет. Вам нужен профессионал, который поможет понять ситуацию и преодолеть ее. Психологическая помощь является мощным инструментом, чтобы исцелить себя и свой разум.
Тревога и депрессия
Мы знаем, что депрессия часто смешанная с тревогой, что приводит к тревожно-депрессивного состояния, которое может быть еще более болезненным и запутанным для его жертв.
Тревога характеризуется страхом, паникой, нервозностью, уклонением, нестабильностью, чрезмерной стимуляцией, напряжением мышц и чувством непосредственной угрозы или опасности.
В депрессии и тревоги одинаковые симптомы: раздражительность, беспокойство, плохая концентрация, бессонница, усталость, психомоторное возбуждение, плач, чувство неполноценности, вины и низкая самооценка.
Если вы чувствуете, узнаете то, что мы описали в этой статье, или подозреваете, что у вас депрессия, обратитесь к врачу и поделитесь своими соображениями с людьми, которые вас любят.
Поищите лечение, которое поможет вам мало-помалу сосредоточиться на мыслях и окружении. Впоследствии вы будете чувствовать себя лучше.
Лечение депрессии обозначать границу между «до» и «после» в вашей жизни.
