Темп ходьбы и риск смерти от сердечных заболеваний

Простой вопрос — как быстро вы ходите? — может помочь определить, кто имеет более высокий риск смерти от сердечных заболеваний.

Темп ходьбы

Исследование показало, что взрослые среднего возраста, которые говорят, что они обычно ходят медленными темпами, в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто сказал, что они идут быстрым шагом. Выводы, проведенные даже после того, как исследователи учитывали факторы, которые могли повлиять на результаты, такие как привычки к упражнениям людей, их диеты, курение и алкоголь.

Это поможет врачам определить риск смерти людей от сердечных заболеваний, пишут исследователи в выпуске журнала European Heart Journal от 21 августа.

Проанализировали информацию от более чем 420 000 взрослых взрослых средних лет в Соединенном Королевстве. Ни у кого из участников не было сердечных заболеваний в момент их поступления в исследование. Им было предложено оценить свой обычный пешеходный темп как «медленный», «стабильный / средний» или «бодрый». Субъекты также прошли тест на физическую нагрузку в лаборатории, чтобы определить уровень их пригодности.

Во время 6-летнего исследования почти 8 600 участников погибли, и из них около 1650 человек умерли от сердечных заболеваний.

Люди, заявившие, что они были медленными ходоками, 2,4 раза более вероятно могли умереть от сердечных заболеваний в течение шестилетнего периода исследования, по сравнению с быстрыми ходоками. Риск был самым высоким для людей с низким индексом массы тела (ИМТ), у них было недостаточное питание или высокий уровень потери мышечной ткани с возрастом (саркопения).

«Сообщаемые темпы ходьбы могут быть использованы для выявления лиц с низкой физической формой» и, следовательно, более высокого риска смерти от сердечных заболеваний, — сказал соавтор исследования Том Йейтс. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как следует изменять темп, чтобы улучшить существующие предиктора для риска смерти от сердечных заболеваний, говорится в исследованиях.

Также рассматривался вопрос о том, был ли темп ходьбы связан с риском смерти людей от рака, но он не нашел последовательной связи.

Оставьте отзыв

Почему негативные события запоминаются надолго
Механизмы мозга, помогающие перестать курить
Синестеты
Движение — жизнь
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Как остановить кровь из носа: 7 советов
Как «разбудить» блуждающий нерв
Почему надо выпивать стакан воды за полчаса до еды
Как заморозить овощи на зиму
Как заморозить овощи на зиму
Отекли ноги? Попробуйте 6 народных средств
Как избавиться от гельминтов с цитрусовыми
Дезодорант своими руками
Как сделать дезодорант своими руками
Кому, чем и при каких болезнях полезен кизил
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?
Симптомы фибромиалгии
Симптомы фибромиалгии