Темп ходьбы и риск смерти от сердечных заболеваний

Простой вопрос — как быстро вы ходите? — может помочь определить, кто имеет более высокий риск смерти от сердечных заболеваний.

Темп ходьбы

Исследование показало, что взрослые среднего возраста, которые говорят, что они обычно ходят медленными темпами, в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто сказал, что они идут быстрым шагом. Выводы, проведенные даже после того, как исследователи учитывали факторы, которые могли повлиять на результаты, такие как привычки к упражнениям людей, их диеты, курение и алкоголь.

Это поможет врачам определить риск смерти людей от сердечных заболеваний, пишут исследователи в выпуске журнала European Heart Journal от 21 августа.

Проанализировали информацию от более чем 420 000 взрослых взрослых средних лет в Соединенном Королевстве. Ни у кого из участников не было сердечных заболеваний в момент их поступления в исследование. Им было предложено оценить свой обычный пешеходный темп как «медленный», «стабильный / средний» или «бодрый». Субъекты также прошли тест на физическую нагрузку в лаборатории, чтобы определить уровень их пригодности.

Во время 6-летнего исследования почти 8 600 участников погибли, и из них около 1650 человек умерли от сердечных заболеваний.

Люди, заявившие, что они были медленными ходоками, 2,4 раза более вероятно могли умереть от сердечных заболеваний в течение шестилетнего периода исследования, по сравнению с быстрыми ходоками. Риск был самым высоким для людей с низким индексом массы тела (ИМТ), у них было недостаточное питание или высокий уровень потери мышечной ткани с возрастом (саркопения).

«Сообщаемые темпы ходьбы могут быть использованы для выявления лиц с низкой физической формой» и, следовательно, более высокого риска смерти от сердечных заболеваний, — сказал соавтор исследования Том Йейтс. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как следует изменять темп, чтобы улучшить существующие предиктора для риска смерти от сердечных заболеваний, говорится в исследованиях.

Также рассматривался вопрос о том, был ли темп ходьбы связан с риском смерти людей от рака, но он не нашел последовательной связи.

Оставьте отзыв

В жаркие дни машина превращается в печь
Спасенные из тайской пещеры идут на карантин
Вредны ли стринги?
10 самых странных генетических мутаций в мире