Темп ходьбы и риск смерти от сердечных заболеваний

Простой вопрос — как быстро вы ходите? — может помочь определить, кто имеет более высокий риск смерти от сердечных заболеваний.

Темп ходьбы

Исследование показало, что взрослые среднего возраста, которые говорят, что они обычно ходят медленными темпами, в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто сказал, что они идут быстрым шагом. Выводы, проведенные даже после того, как исследователи учитывали факторы, которые могли повлиять на результаты, такие как привычки к упражнениям людей, их диеты, курение и алкоголь.

Это поможет врачам определить риск смерти людей от сердечных заболеваний, пишут исследователи в выпуске журнала European Heart Journal от 21 августа.

Проанализировали информацию от более чем 420 000 взрослых взрослых средних лет в Соединенном Королевстве. Ни у кого из участников не было сердечных заболеваний в момент их поступления в исследование. Им было предложено оценить свой обычный пешеходный темп как «медленный», «стабильный / средний» или «бодрый». Субъекты также прошли тест на физическую нагрузку в лаборатории, чтобы определить уровень их пригодности.

Во время 6-летнего исследования почти 8 600 участников погибли, и из них около 1650 человек умерли от сердечных заболеваний.

Люди, заявившие, что они были медленными ходоками, 2,4 раза более вероятно могли умереть от сердечных заболеваний в течение шестилетнего периода исследования, по сравнению с быстрыми ходоками. Риск был самым высоким для людей с низким индексом массы тела (ИМТ), у них было недостаточное питание или высокий уровень потери мышечной ткани с возрастом (саркопения).

«Сообщаемые темпы ходьбы могут быть использованы для выявления лиц с низкой физической формой» и, следовательно, более высокого риска смерти от сердечных заболеваний, — сказал соавтор исследования Том Йейтс. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как следует изменять темп, чтобы улучшить существующие предиктора для риска смерти от сердечных заболеваний, говорится в исследованиях.

Также рассматривался вопрос о том, был ли темп ходьбы связан с риском смерти людей от рака, но он не нашел последовательной связи.

Оставьте отзыв

Что «видят» слепые, приняв ЛСД?
Одно сотрясение может увеличить риск Паркинсона
Аспергер занимался эвтаназией детей при нацистах
Вылечен больной резистентной гонореей