В возрасте «за 40» надо работать только три дня в неделю

Исследователи узнали, что когнитивные способности людей среднего возраста улучшаются, если продолжительность их рабочей недели составляет до 25 часов.

Стандартная рабочая неделя в России продолжается 40 часов.

Если участники исследования работали более 25 часов в неделю, результате их тестов ухудшались, поскольку на них влияли усталость и стресс, сообщает The Independent.

Результаты эксперимента опубликованы в научном издании Института в Мельбурне.

В опросе приняли участие 3000 мужчин и 3,5 тысячи женщин — граждан Австралии. Их попросили пройти ряд когнитивных тестов, которые помогли ученым проследить эффективность их работы в течение недели.

Оказалось, что те, кто работал 25 часов в неделю, имели лучшие показатели. Зато после 55-часовой рабочей недели участники были уставшими настолько, что показали даже худшие результаты, чем пенсионеры или неработающие.

люди работают в офисе

Один из трех авторов исследования, профессор Колин Маккензи из университета Кейо рассказал: » Многие страны хотят повысить возраст выхода на пенсию. Это означает, что больше людей работают в пожилом возрасте».

«Эффективность умственной деятельности зависит от рабочих часов. Работа может быть мечом о двух концах: она может стимулировать эффективность мозга, но в то же время продолжалась деятельность в среднем возрасте вызывать усталость и стресс, которые вредит когнитивным функциям».

Ученые подчеркивают, что именно разница в количестве рабочих часов важна для поддержания когнитивных функций в среднем возрасте и у пожилых людей. Это означает, что такие сотрудники лучше работать при частичной занятости.

В Великобритании граждане выходят на пенсию в возрасте 68 лет.

В России мужчины уходят на пенсию в 60 лет, для женщин пенсионный возраст постепенно повышается с 55 до 60 лет.

4 комментария

  1. Вика55 10.07.2016 Ответить
  2. Из тени 10.07.2016 Ответить
  3. Sobsk 10.07.2016 Ответить
  4. Ольга Пелевина 10.07.2016 Ответить

Оставьте отзыв

Вы засыпаете в самолете? Это опасно для слуха!
Электрический имплантат помогает парализованным
Вызов врача на дом: помогают ли частные клиники участковым терапевтам
Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом