В возрасте «за 40» надо работать только три дня в неделю

Исследователи узнали, что когнитивные способности людей среднего возраста улучшаются, если продолжительность их рабочей недели составляет до 25 часов.

Стандартная рабочая неделя в России продолжается 40 часов.

Если участники исследования работали более 25 часов в неделю, результате их тестов ухудшались, поскольку на них влияли усталость и стресс, сообщает The Independent.

Результаты эксперимента опубликованы в научном издании Института в Мельбурне.

В опросе приняли участие 3000 мужчин и 3,5 тысячи женщин — граждан Австралии. Их попросили пройти ряд когнитивных тестов, которые помогли ученым проследить эффективность их работы в течение недели.

Оказалось, что те, кто работал 25 часов в неделю, имели лучшие показатели. Зато после 55-часовой рабочей недели участники были уставшими настолько, что показали даже худшие результаты, чем пенсионеры или неработающие.

люди работают в офисе

Один из трех авторов исследования, профессор Колин Маккензи из университета Кейо рассказал: » Многие страны хотят повысить возраст выхода на пенсию. Это означает, что больше людей работают в пожилом возрасте».

«Эффективность умственной деятельности зависит от рабочих часов. Работа может быть мечом о двух концах: она может стимулировать эффективность мозга, но в то же время продолжалась деятельность в среднем возрасте вызывать усталость и стресс, которые вредит когнитивным функциям».

Ученые подчеркивают, что именно разница в количестве рабочих часов важна для поддержания когнитивных функций в среднем возрасте и у пожилых людей. Это означает, что такие сотрудники лучше работать при частичной занятости.

В Великобритании граждане выходят на пенсию в возрасте 68 лет.

В России мужчины уходят на пенсию в 60 лет, для женщин пенсионный возраст постепенно повышается с 55 до 60 лет.

4 комментария

  1. Вика55 10.07.2016 Ответить
  2. Из тени 10.07.2016 Ответить
  3. Sobsk 10.07.2016 Ответить
  4. Ольга Пелевина 10.07.2016 Ответить

Оставьте отзыв

Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом
Кошачий паразит заставляет начать свой бизнес
Частная медицинская клиника или государственная?
В жаркие дни машина превращается в печь