Исследователи верят, что упражнения частично влияют так через белок BDNF, который еще иногда называют магическим стимулятором роста для мозга. Он помогает нейронам расти и оставаться энергичными, а также укрепляет синапсы, которые соединяют нейроны, позволяет мозгу функционировать лучше.
Новое исследование провели ученые медицинского центра Langone университета Нью-Йорка. Он был опубликован в журнале eLIFE.
Ученые собрали здоровых мышей, половина из которых поместили в клетки с колесами. Другие жили без колес.
На месяц их оставили в покое. Те, кто жил с колесами, бегали часто, в среднем пробегая несколько миль в день. Другие оставались практически неподвижными.
После четырех недель ученые изучили ткани мозга с обеих групп животных, чтобы проверить уровни BDNF. Как и ожидалось, белка было значительно больше в мозгу бегунов.
Далее исследователям удалось найти ген, который производит белок BDNF В бегунов этот ген был активным.
В обеих группах животных BDNF-ген был частично покрыт кластерами типа молекулы, которая связывается с геном, хотя и в разных количествах.
У малоподвижных мышей эти молекулы так плотно располагались более геном, блокировали сигналы, которые активируют его. В результате BDNF-гены «ленивых» животных были относительно малоактивны.
Однако среди бегунов молекулярная блокада была значительно менее эффективной.Молекулы не могли покрыть и ослепить весь BDNF-ген, поэтому сигналы от тела продолжали достигать гена и приказывали ему производить больше BDNF.
Исследователи также нашли субстанцию в мозге бегунов, которая отражала действие этих обструкционной молекул.
Мозг бегунов содержал высокий уровень кетонов, которые являются побочным продуктом расщепления жиров.
Во время физических нагрузок организм частично возлагается на жир для топлива и стимулирует образование кетонов, некоторые из которых мигрируют в мозг. Мозг использует эти кетоны в качестве топлива, когда уровень сахара в крови падает.
Действует тот же механизм улучшения функций мозга у людей благодаря тренировкам, неизвестно. Однако ученые указывают на то, что у нас уровень белка BDNF в теле также возрастает, когда мы тренируемся.
