Вода помогает худеть

Вода, выпитая перед едой, помогает быстро сбросить лишний вес. К такому выводу в результате исследований пришли американские ученые.
пить перед едой
Ученые задействовали добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет, разделив их на две группы. Участники первой группы начинали трапезу из воды, в другой группе этого не делали. В результате выяснилось, что в первой группе люди потребляли на 90 калорий меньше других, благодаря чему за 12 недель они похудели на семь и более килограммов. Такой успех специалисты объясняют снижением аппетита, то есть, благодаря выпитой воде порцию еды хочется уменьшить.

Что самое важное, отметили исследователи, такое дополнение к меню не имеет побочных эффектов и не требует приложения лишних усилий. Тогда как вес медленно нормализовался.

Оставьте отзыв

Мужчины хуже переносят грипп
Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
Как присутствие кошек влияет на здоровье детей
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?