Вода помогает худеть

Вода, выпитая перед едой, помогает быстро сбросить лишний вес. К такому выводу в результате исследований пришли американские ученые.
пить перед едой
Ученые задействовали добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет, разделив их на две группы. Участники первой группы начинали трапезу из воды, в другой группе этого не делали. В результате выяснилось, что в первой группе люди потребляли на 90 калорий меньше других, благодаря чему за 12 недель они похудели на семь и более килограммов. Такой успех специалисты объясняют снижением аппетита, то есть, благодаря выпитой воде порцию еды хочется уменьшить.

Что самое важное, отметили исследователи, такое дополнение к меню не имеет побочных эффектов и не требует приложения лишних усилий. Тогда как вес медленно нормализовался.

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?