Врачи предупреждают: за диеты нужно будет «заплатить» переломами

Тотальное увлечение диетами у молодых людей может поставить под угрозу их здоровье в долгосрочной перспективе.

Об этом заявляют в американском медицинском объединении National Osteoporosis Society, которое цитирует издание The Telegraph.

Ученые выяснили, что 4 из 10 человек в возрасте от 18 до 24 лет соблюдались ли до сих пор практикуют диеты, исключающие основные группы продуктов питания, в частности таких как молочные продукты.

Ученые отмечают, что диета должна быть сбалансированной.

Ученые отмечают, что диета должна быть сбалансированной.

Такие диеты «чистого питания» не имеют достаточного количества микроэлементов и есть «бомбами замедленного действия», потому что могут оставить молодых людей со слабыми костями и привести к развитию остеопороза. Это заболевание делает кости хрупкими и такими, что легко ломаются, а их восстановление является медленным и болезненным.

«Без срочных мер с целью поощрения молодых людей включить все группы продуктов питания в их рацион, мы в будущем будем иметь то, что множественные переломы костей станут просто нормой», — комментирует профессор диетологии в Университете Суррей, клинический советник организации Сьюзен Ланхе-Нью.

National Osteoporosis Society опросили более 2000 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Более 20% из них ограничивали себя в потреблении молочных продуктов или сыра — главных источников кальция.

«Очень важно придерживаться правильной и сбалансированной диеты в начале взрослой жизни, потому что с годами все труднее повернуть вспять здоровья, которое потеряно от плохого питания и дефицита питательных веществ», — отмечает Сьюзен Ланхе-Нью.

Она приводит статистику, у половины женщин и одного из пяти мужчин развивается остеопороз в возрасте после 50.

Оставьте отзыв

Израиль хочет создать мощную базу данных пациентов и стать мировым лидером на рынке здравоохранения
Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи