Врачи предупреждают: за диеты нужно будет «заплатить» переломами

Тотальное увлечение диетами у молодых людей может поставить под угрозу их здоровье в долгосрочной перспективе.

Об этом заявляют в американском медицинском объединении National Osteoporosis Society, которое цитирует издание The Telegraph.

Ученые выяснили, что 4 из 10 человек в возрасте от 18 до 24 лет соблюдались ли до сих пор практикуют диеты, исключающие основные группы продуктов питания, в частности таких как молочные продукты.

Ученые отмечают, что диета должна быть сбалансированной.

Ученые отмечают, что диета должна быть сбалансированной.

Такие диеты «чистого питания» не имеют достаточного количества микроэлементов и есть «бомбами замедленного действия», потому что могут оставить молодых людей со слабыми костями и привести к развитию остеопороза. Это заболевание делает кости хрупкими и такими, что легко ломаются, а их восстановление является медленным и болезненным.

«Без срочных мер с целью поощрения молодых людей включить все группы продуктов питания в их рацион, мы в будущем будем иметь то, что множественные переломы костей станут просто нормой», — комментирует профессор диетологии в Университете Суррей, клинический советник организации Сьюзен Ланхе-Нью.

National Osteoporosis Society опросили более 2000 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Более 20% из них ограничивали себя в потреблении молочных продуктов или сыра — главных источников кальция.

«Очень важно придерживаться правильной и сбалансированной диеты в начале взрослой жизни, потому что с годами все труднее повернуть вспять здоровья, которое потеряно от плохого питания и дефицита питательных веществ», — отмечает Сьюзен Ланхе-Нью.

Она приводит статистику, у половины женщин и одного из пяти мужчин развивается остеопороз в возрасте после 50.

Оставьте отзыв

Регулярный ночной голод — опасный симптом
Почему дневной сон полезен
Робот удалил опухоль лучше хирургов
Бактерии в рту могут вызвать заболевания кишечника
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
гравитация только теория
Что такое научная теория?
Просыпаться надо без будильника
Почему мы чихаем и как это делать правильно?
Выбираем безопасные и вредные покрытия для пола
Как часто надо менять кухонную губку
9 народных средств от болезни витилиго
От простуды и гайморита спасет дедовский рецепт
Луковый бальзам против простуды
Хрен и лук помогут от облысения
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А
СПКЯ или щитовидка?
СПКЯ или щитовидка?