Выживание без воды — это не долгое или забавное дело.
Представьте, что реки и ручьи иссякли, а океаны превратились в сухие долины. Как бы вы отреагировали? И что еще более важно, как долго вы выживете?
Нет надежного предсказателя, как быстрая обезвоживание убьет человека. Многие специалисты по выживанию предполагают, что средний человек может выжить где-то от двух дней до недели без жидкостей, но в лучшем случае это приблизительная оценка. Здоровье человека, погода и физическая активность человека помогают определить, как долго человек будет жить без воды. По данным клиники Майо, пожилые люди, дети, больные хроническими заболеваниями и люди, которые работают или тренируются на улице, подвергаются особому риску обезвоживания.
В очень жаркой обстановке взрослый может потерять от 1 до 1,5 литров пота в час. Ребенок, запертые в раскаленном автомобиле или спортсмен, тренирующийся в жаркую погоду, может обезвоживаться, перегреваться и умирать в течение нескольких часов.
Обычно, когда человек достаточно обезвожен, чтобы заболеть, он также страдает от перегрева, его внутренняя температура тела слишком высока.
Но это не всегда так, особенно среди определенных групп людей. Очень маленькие дети и пожилые люди с деменцией, возможно, не помнят необходимости пить воду, или не могут получить воду без помощи.
Итак, сколько воды человек должен потерять до того, как начнется серьезное обезвоживание? Оно наступает, когда человек теряет около 10% общего веса до потери воды — хотя это измерение слишком сложно использовать на практике.
Но при до 1,5 литрах потери воды в час в жаркий день дегидратация может происходить намного быстрее.
Уровень воды у человека ниже здорового количества имеет характерные симптомы:
- жажда,
- сухость кожи,
- усталость,
- головокружение,
- спутанность сознания,
- сухость во рту,
- быстрый пульс и дыхание.
Обезвоженные дети плачут, не проливая слез. Их глаза, щеки и животики становятся затопленными; они вялые, и их кожа не сглаживается при ущемлении и освобождении.
Если обезвоживание действительно тяжелое, люди могут быть в шоке, они холодные и липкие, не реагирующие. Также может быть, что они просто не чувствуют себя хорошо, это общее недомогание.
Другие состояния также могут вызывать эти симптомы, поэтому не всегда ясно, что причиной является дегидратация.
По мере того как уровни воды падают внутри тела, жидкость отвлекается, чтобы заполнить жизненно важные органы кровью, в результате чего клетки по всему телу сокращаются. Когда вода вымывается из клеток мозга, он сжимается и кровеносные сосуды внутри черепа могут лопнуть.
Почки обычно выходят из строя первыми среди органов и прекращают очищать отходы из сокращающегося кровоснабжения. В этот момент другие органы выходят из строя в ядовитом каскаде. Это болезненный процесс, но обычно его легко лечить.
Все это сводится к пополнению воды и электролитов.
