Йога при диабете

Оказалось, что древние индийские практики способны положительно сказываться на уровне сахара в крови. Причем для этого не нужно длительных тренировок — достаточно лишь 10 дней.

Йога при диабете

Об этом заявили ученые S-VYASA Yoga University, которые провели специальное исследование, в ходе которого выяснили, что даже одно занятие способно положительно повлиять на уровень сахара в крови. А ежедневные 45-минутные занятия в течение 10 дней помогут существенно снизить этот уровень. Для улучшения контроля над диабетом с помощью йоги понадобится три месяца занятий.

Выводы были сделаны на основе наблюдений за 1292 людьми, у которых или преддиабетное состояние, или диабет второго типа. В результате постоянных занятий у больных наблюдались улучшения, что позволяет говорить о пользе йоги при терапии сахарного диабета.

Так, 10 дней регулярных упражнений снизили сахар на 10%. Кроме того, йога в целом положительно влияет на организм и оказывает тонизирующее действие, не будет лишним при любом заболевании.

Интересно, что авторы исследования в своей работе отметили, что лечить диабет помогает не только особая физическая нагрузка, но и духовная составляющая древней индийской практики. Пациенты вступают в гармонию со своим организмом, избавляются от стресса и сопутствующих состояний, и таким образом противостоят диабета.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле