Защититься от солнечных ожогов этими продуктами питания

Чаще люди задаются вопросом «как лечить солнечные ожоги», чем «как защититься от солнечных ожогов». Все хотят эффективного решения, и главное быстрого! Но еще лучше защититься и предотвратить, чем потом страдать и лечить. Простейшие меры защиты — это солнцезащитные кремы и длинная одежда.
морковный сок и морковь
Солнечные ожоги можно предотвратить также некоторыми продуктами питания, которые нужно есть, а не прикладывать к коже. Эксперты по питанию утверждают, что продукты с бета-каротином и цинком защищают кожу от вредного воздействия лучей света в летние солнечные дни и от ожогов тоже. Если есть в течение около 6 недель каждый день 15 мг. Цинка и 6 мг. Бета-каротина, естественную защиту кожи от солнечных лучей усиливается в почти 4 раза. Проще говоря, такое количество соответствует 200 мл. томатного сока, одной порции шпината или 2 морковкам средней величины.

Таким образом, овощи богатых Бета-Каротин и Ликопин, например, помидоры, морковь, сладкий перец итп — это хорошие антиоксиданты и также они защищают кожу, в том числе от ультра-фиолетовых лучей. Однако, перед тем как выйти на пляж надо несколько подготовиться, а именно, подсесть на свежие салаты и овощи. В случаях, когда нужно долго находиться под палящим солнцем без подготовки, тогда лучше накинуть на себя рубашку, или намазать кожу солнцезащитным кремом, которые защитят от солнечных ожогов мгновенно.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А