Если ходите зимой без шапки, заболеете быстрее

Британские ученые доказали это, проведя исследование с участием 180 человек. Среди вполне здоровых волонтеров насморк первыми подхватили те, кто разгуливал на холоде без шапки и теплых носков.

— Связь между переохлаждением и простудой непосредственная, — объясняет Владимир Родионов, врач. — Холодная или мокрая обувь и носки очень быстро приводят к охлаждению ног, которые отдают тепло.

зимой без шапки

Через голень проходят крупные вены, поэтому кровь быстро охлаждается. Кроме того, на стопах есть много биологически активных точек. Кстати, как и на ушах — их перемерзания также часто приводит к насморка и боли в горле. Эти точки отвечают за все органы и системы. А переохлаждение приводит к разбалансировке систем организма.

— А как реагирует на переохлаждение голова?

— Под воздействием холода может развиться спазм головного мозга, что приводит к замедлению его кровоснабжения, — предостерегает Елена Решетник, семейный врач высшей категории. — Отсюда — и боль головы, и воспалительные процессы в ушах и дыхательных путях (отит, ангина, синусит, гайморит и т.д.). Кроме того, переохлаждение головы может спровоцировать обострение хронических болезней, например, невралгии или тонзиллита.

Пребывание без шапки под холодным дождем или в ветреную осеннюю погоду (даже при +5 градусах) приводит и к ухудшению течения гипертонии, рост показателей внутричерепного давления. Волосы становятся ломкими, сухими и жидким: переохлаждение приводит к нарушению кровоснабжения волосяных луковиц. Они «усыхают», и человек теряет волос за волосом.

— Если замерз, как предотвратить заболевание?

— Прежде всего надо как можно быстрее надеть сухие носки и обувь. Нельзя ходить во влажном, даже если в помещении тепло. В садах и школах обязательно сменную обувь, стоит принести запасную пару и в офис. Замерзшие ноги надо растереть до ощущения тепла.

Только почувствовали признаки простуды, как можно скорее промойте нос и промойте горло солевым раствором (по чайной ложке соли на стакан воды). Выпейте горячего чая с лимоном и малиной, имбирем (его добавляют на кончике ножа), калиной. Это поможет согреться и обеспечит организм аскорбиновой кислотой, которая способствует активизации иммунитета.

Оставьте отзыв

Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат