Говорят, что два человека всегда счастливы, когда хорошо понимают сущность самой любви и уважают друг друга, даже в непростые периоды. Отношения — это всегда сложно, и чтобы они продолжались долго, или всю жизнь, только любви будет недостаточно.
Хотя нет никакой волшебной формулы сохранения счастья, которое существует в паре между двумя людьми, Марк Гоулстон, психиатр, консультант и хорошо известный в мире оратор, в журнале Psychology Today определил 10 хороших привычек пар со здоровыми отношениями и описал, как каждая из них укрепляет эмоциональный связь между партнерами.
Ложитесь спать в одно и то же время
В самом начале отношений люди обычно всегда ложатся спать вместе, чтобы разделить это особое время в конце дня. Один из секретов крепких отношений и сохранения счастья в том, чтобы суметь пронести эту привычку через долгие годы.
Гоулстон утверждает, что диалог и контакт кожи к коже, который происходит тогда, когда оба одновременно ложатся в постель, улучшает общение и взаимопонимание, а также помогает сохранить сексуальное влечение.
Найдите общие интересы
Когда два человека впервые встречаются, они могут начать понимать, что общих интересов у них не так уж и много. Это отнюдь не означает, что они не подходят друг другу, наоборот, это может стать возможностью для обеих начать заниматься чем-то новым вместе и вырваться из повседневности жизни.
Тем не менее, чтобы отношения не превратились в слишком тесную зависимость друг от друга, важно уважать личное пространство другого человека и позволять ей иногда заниматься чем-то отдельно.
Гуляйте, держась за руки
Хотя довольно часто этому не придают должного значения, держание за руки может помочь установить особую связь между вами и вашим партнером. Контакт руки к руке вызывает приятные ощущения, которые помогают сохранить счастье в паре.
Гоулстон советует всегда гулять вместе, держась за руки, а не так, что один человек идет быстрее впереди, а другая отстает, потому что медленнее или остановилась, чтобы посмотреть на что-то.
Научитесь доверять и прощать
На единство пары подстерегают много угроз, как: разногласия, споры, драки, непонимание, гнев и другие факторы, которые в порыве азарта, кажется, просто не имеют решения.
Чтобы все это не помешало вашему счастью, нужно научиться говорить друг с другом и контролировать негативные чувства, а не набрасываться на человека с оскорбительными словами или делать что-то такое, за что потом будет стыдно.
Лучший способ преодолеть это — сдерживать вспышки, пытаться прощать и доверять друг другу. Ведь именно эти два ингредиента формируют основу длительных отношений.
Сконцентрируйтесь на качествах пары
Неправильно воспитывать своего партнера по его недостатки, ведь это только разрушит ваши отношения.
Важно сосредоточиться на общих качествах пары и пытаться отмечать их как можно чаще. Если обращать внимание на хорошее в отношениях, вы заметите, насколько они наполнятся положительной энергией и сможете избежать ненужных споров.
Обнимайтесь, чтобы чувствовать себя вместе
Силы объятий просто удивительные, особенно, если делать это с вашим партнером. Согласно мнению экспертов, кожа запоминает «хорошие прикосновения» (любовь), «плохие прикосновения» и «отсутствие прикосновений» (пренебрежение).
Очевидно, что в счастливых отношениях очень много «хороших прикосновений», которые люди дарят друг другу после тяжелого рабочего дня, например, после приезда после длительного отсутствия или просто так, без особой на то причины.
Говорите «я люблю тебя» и «доброе утро» каждый день
Чтобы как можно лучше начать день, способствовать развитию таких ценностей, как терпение, уважение и любовь, просто повторяйте эти две простые фразы каждое утро, вот и все. Хотя все должно показываться не словом, а делом, сила именно этих фраз также предоставляет отношениям новый импульс и всплеск эмоций.
Говорите «спокойной ночи»
«Спокойной ночи» также поможет прекрасно закончить день, показать, что вы хотите всего наилучшего вашему партнеру, несмотря на тяжести дня, усталость или любые другие проблемы, которые живут в ваших мыслях.
Звоните в течение дня
Если постоянные телефонные звонки или сообщения не превратились в форму «контроля» за вашим партнером, то именно такая привычка помогает людям в отношениях чувствовать себя рядом друг с другом, даже если физически они не могут видеться, — утверждает Гоулстон.
Гордитесь тем, что вы пара
Счастливые пары не стесняются проявлять свои чувства на людях. Не обижая никого вокруг, они могут держаться за руки, обниматься, целоваться или по-другому показывать свое отношение друг к другу, чтобы весь мир видел их любовь.
