Все полезные привычки счастливых людей имеют единую общую предпосылку: будьте отважными! Не стоит забывать, что благосостояния невозможно достичь, если постоянно чего-то бояться. Именно поэтому только по-настоящему отважные люди могут постичь счастья.
К сожалению, не существует такого заведения, где людей учат быть счастливыми, вот почему мы так часто ошибаемся на своем жизненном пути.
Не стоит думать, что для того, чтобы почувствовать счастье, обязательно нужно быть влюбленными, иметь огромные банковские счета или спрятан клад. Идеальный дом и привлекательная внешность также не всегда является залогом счастья.
Благосостояние — это удивительный внутренний баланс, когда у человека все то, что ей нужно для счастья в достаточном количестве, а не в избытке. Однако почему-то многие фокусирует свое внимание на совершенно иных ценностях и пытается найти счастье где-нибудь, размениваясь на мелкие вещи.
Привычки счастливых людей
Сегодня мы расскажем про 4 полезные привычки счастливых людей. Поверьте, постичь счастье гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд!
Будьте ответственными!
Одной из главных привычек счастливых людей является умение брать ответственность за свои действия. Для того, чтобы научиться быть ответственными, не нужны какие-то особые навыки. Только вы научитесь брать ответственность за свои ежедневные поступки, ваше счастье больше не будет зависеть от окружения, вы будете творить его сами.
Обратите внимание, что люди, которые вас окружают, не обязаны наверстывать ваши недоработки и компенсировать ваши недостатки. Счастливыми могут стать только те, кто умеет доказывать себе и окружающим свою полноценность и независимость.
А это значит, что не стоит демонстрировать на людях свою неуверенность, страх и неспособность решить свои дела, даже если в глубине души вы действительно чувствуете эти эмоции. К тому же, все эти черты помогут вам завести здоровые и полноценные отношения, если до сих пор вам в этом не везло.
Возьмите на вооружение несколько простых, но действенных стратегий поведения:
- Каждое утро, когда проснетесь, подойдите к зеркалу и вслух произнесите, что вам сегодня удастся выполнить все запланированные дела. Повторите, что никто и ничто не сможет разрушить ваши планы и вывести вас из равновесия.
- Напомните себе, что вы — независимый человек, который способен отвечать за свои поступки. Убедите себя, что сможете преодолеть любые трудности, которые встретятся на вашем пути. Более того, можно расширить свои хобби и интересы и заняться тем, что будет способствовать вашему развитию и личностному росту.
Если вы хотите быть счастливыми, вам следует научиться самостоятельно принимать решения, а потому всегда берите ответственность за свои действия, даже если порой вы ошибаетесь.
Будьте свободными, чтобы быть счастливыми!
Освободиться от внутренних ограничений, чтобы понять счастью, можно по-разному. Примите во внимание определенные методы и практикуйте их ежедневно.
Вот некоторые из них:
- Ежедневно выделяйте хотя 2:00 для себя. За это время вы можете заняться своими любимыми делами, например прочитать книгу, пойти на прогулку, помедитировать, написать письмо близкому человеку, отдохнуть и тому подобное.
- Займитесь тем, что поможет вам восстановить внутреннее равновесие и связь со своим «я». Благодаря такому нехитрому занятию вы будете чувствовать себя уравновешенными и спокойными.
- Визуализируйте то, что вас беспокоит: людей, которые вас обижают, посягающие на вашу свободу, пренебрегают вас или безосновательно критикуют все ваши действия. Научитесь отстаивать себя и свое пространство. Установите допустимые рамки, за пределы которых не разрешено будет выходить вашему окружению. Поверьте, благодаря таким незначительным, на первый взгляд, изменениям, вы научитесь чувствовать настоящее счастье.
Посмотрите в глаза своим страхам
Никто не сможет встретиться лицом к лицу со своим страхом, пока сначала его не признает. Почему-то большинство из нас всегда находит нелепые оправдания своей неуверенности и страхам.
Очень часто мы не хотим признавать страх из-за того, что нам гораздо проще оставаться в пределах своих зон комфорта.
Зачем мне менять работу? Конечно, на этом месте работы меня презирают, но не лучше знать врага в лицо, чем гнаться за неизвестностью?
На самом деле, очень много людей мешают своем развитии, устанавливая такие внутренние рамки. Однако хуже всего то, что со временем такие ограничения приводят к появлению страхов и снижение самооценки. Если вы постоянно притлумлюватимете свои истинные желания, они постепенно вытеснят вашу способность быть счастливыми.
Если вы хотите избавиться от страхов, запомните несколько простых советов, которые мы собрали в этой статье.
Вот несколько полезных привычек, благодаря которым вы сможете постичь счастья:
- Возьмите лист бумаги и запишите на нем все свои переживания и страхи. Вы можете перечислить всех людей, предметы и ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
- В другом столбце напишите то, чего вы хотите достичь в ближайшем будущем: свободы, гармонии, удовлетворения, покоя и наслаждения от жизни.
- В третьей колонке перечислите то, что вам понадобится сделать, чтобы достичь своей цели.
Повесьте этот список на видное место и каждый день делайте шаги навстречу воплощению своей мечты.
Будьте достойными своего счастья!
Для того, чтобы заслуживать счастья, сосредоточьте внимание на своей самооценке. Верьте или нет, но многие считают себя недостойными настоящего счастья.
Вот самые распространенные причины таких сомнений:
- Мы думаем, что наш поезд ушел, и в нашей жизни больше не представится возможности использовать свой потенциал в свою пользу.
- Мы считаем, что время лучше прикусить губу и остаться в отношениях, которые делают нас несчастными, лишь бы не остаться в одиночестве.
- Часто после нескольких поражений мы занимаем позицию неудачника и думаем, что в нашей жизни больше никогда не будет светлой полосы. В результате мы впадаем в апатичное состояние, не только мешает быть счастливыми, но и со временем может привести к серьезной депрессии.
Этого допускать ни в коем случае нельзя. Научитесь противостоять негативным мыслям и не впускать их в свой мозг. Помните, что всем свойственно ошибаться, поэтому нужно уметь принимать поражение и пытаться исправлять ошибки.
Мы все заслуживаем счастья, нам надо только научиться впускать его в свою жизнь.
Не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Не стоит молча терпеть, если кто-то отмечает, что вы чего-то «не можете», «не умеете» или «не заслуживает». Научитесь игнорировать необоснованную критику и язвительные комментарии, зато слушайте единого голоса, который имеет значения — своего сердца.
