Цитрусовые фрукты и апельсины в частности, не только укрепляют иммунную систему, но также защищают от онкологии. По данным австралийского исследования, у людей ежедневно едят хотя бы 1 апельсин, риск заболеть раком ротовой полости, гортани или желудка снижается приблизительно на 50 процентов! Такие выводы сделали австралийские ученые, проанализировав 48 международных исследований со всего мира о положительном влиянии цитрусовых фруктов. Цитрусовые защищают организм от онкологических заболеваний благодаря содержанию большого количества антиоксидантных составляющих. И другие фрукты и продукты содержат эти самые антиоксиданты, которые защищают организм от онкологии, но в апельсинах их количество наибольшее.
Как утверждают врачи, с возрастом риск заболеть раковыми заболеваниями повышается. Немецкие врачи советуют мужчинам старше 45 лет, регулярно обследоваться для предотвращения онкологии. Выявление рака на ранних стадиях существенно помогает выздоровлению и снижает риск преждевременной смерти. Такие обследования можно сделать в поликлинике . У молодых мужчин до 45, риск получить рак не высокий, а частые обследования приносят больше вреда чем пользы, объясняют эксперты.
Свободные радикалы, образующиеся в организме человека, так сказать, старят организм преждевременно и приводят к различного рода болезней: сердечно-сосудистые, инсульты также рак. Такие субстанции как антиоксиданты борются со свободными радикалами и соответственно продлевают продолжительность жизни. Как было сказано выше, цитрусовые фрукты очень богаты антиоксидантпми, но не только они. Также яблоки, помидоры, капуста брокколи, морковь, орехи, черника, малина, клубника, бобовые итд — это хорошие источники антиоксиданта. При первых подозрениях онко-патологий очень желательно посетить врача: гематолог или иной профессиональный специалист поможет диагностировать болезнь на начальной стадии.
Действительно апельсины и другие продукты с антиоксидантами защищают от онкологии. Хотя не только правильный рацион питания защищает от болезней, но также личный стиль жизни. Эксперты советуют дополнительно: избегать стресса по возможности, заниматься регулярно спортом, чаще убирать дом, духовно крепнуть и иметь хорошие отношения с близкими. Все это сводит к минимуму риск получить какую-то беду, в частности онкологическую — добавляют ведущие специалисты. Еще один из самых простых и эффективных способов защитить себя от рака — это побольше быть на открытом пространстве. Солнечный свет, это тот самый защитник. Под действием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин Д, который защищает от онкологии. Особенно зимой, у людей часто возникает недостаток витамина Д, что не очень желательно для здоровья.
