Массаж — важная часть повседневной заботы о детях. Это замечательный опыт не только для ребенка, но и для родителей, и в то же время помогает создать хорошую эмоциональную связь между ними.
Массаж обычно становится частью вечернего ритуала, чтобы подготовить ребенка к сну. Это естественный конец всему процессу и ведет к успокаиванию и облегчению сна.
Ребенок, до возраста одного года, переживает самое бурное развитие. Это связано с ежедневным использованием огромного количества информации. Массаж помогает снять все накопленные эмоции в течение дня и успокоить перегруженную нервную систему. Поэтому ребенок расслабляется и готов к ночному сну.
Когда следует проводить массаж?
Это зависит от вашего ребенка и от вас самих. Во многих случаях родители массируют ребенка после ванны и сразу перед засыпанием. Это создает условный рефлекс у ребенка, в результате чего он понимает, что пришло время спать. Настройка ритуала сна — ключ к быстрому сну, а также к здоровому сну.
Важно, однако, избегать массирования ребенка сразу же после его кормления. Это может вызвать рвоту, поэтому рекомендуется ждать не менее 45 минут после еды. Массаж должен обеспечивать удовольствие и комфорт ребенка. Если вы заметили, что у вас нет настроения или вы не наслаждаетесь массажем, вам лучше прекратить это.
Как правильно массировать ребенка?
Необходимо подготовить и освоить некоторые основные методы. Вот несколько советов для начала:
- Подготовка. Создайте подходящую атмосферу. Поскольку ребенок голый во время массажа, в комнате должна быть приятная температура — ни слишком жарко, ни слишком холодно. Удалите все кольца и браслеты. Положите ребенка на ткань или одеяло и сядьте рядом с ним. Вначале важно чтобы он был на спине и вы могли смотреть в глаза.
- Давление. Вначале применяйте меньшее давление, чтобы ребенок мог привыкнуть к новому опыту.
- Постепенно увеличивайте мощность, но не слишком много. Самое главное, чтобы ребенок был спокоен и развлекался, поэтому следите за его эмоциями и следуйте им.
- Движения. Мягко протрите каждую часть тела. Например, вы можете положить ребенка на живот и начать сверху вниз — голова, шея, плечи, спина, бедра и ноги. Затем поверните ребенка на спину и сделайте массаж 1-2 минуты, чтобы сжать и развернуть ноги и руки. Затем снова надо массровать мышцы рук и ног.
- Разговор. Во время массажа поговорите спокойно. Вы можете спеть песню или рассказать ему сказку. Важно быть расслабленным, потому что ребенок быстро воспринимает эмоции других, и если вы чувствуете напряжение, массаж теряет свой эффект.
- Смотрите. Для ребенка очень важно повеселиться. Если ребенок беспокойный, отводит голову в сторону и выглядит раздраженным, прекратите массаж.
Надо ли использовать детское масло?
Это зависит от вас. Некоторые родители предпочитают использовать детское масло, чтобы предотвратить неприятный кожный зуд, а другие нет. Важно, однако, что масло не имеет запаха и не содержит аллергенов. Если у ребенка есть склонность к развитию аллергии (существует атопический дерматит или аллергия на коровье молоко), важно проверить масло перед использованием. Это делается путем нанесения небольшого количества на небольшую область кожи и ожидания по меньшей мере нескольких часов реакции.
Если ребенок страдает от заболевания или родился преждевременно, проконсультируйтесь с врачом перед началом массажа. В некоторых случаях специалист может рекомендовать специальные методы в зависимости от состояния здоровья и потребностей ребенка.
