Наверное, каждый из нас любит принимать душ. Горячий или холодный, с ароматом цветов, духов или специй, кратковременный или длительный — не имеет значения. Впрочем, Задумывались ли вы когда-нибудь, что кроме известной гигиенической функции, он еще и полезен. В частности, сейчас вернул себе былую популярность душ Шарко.
Что такое душ Шарко?
Душ Шарко — это вид лечебного гидромассажа, при котором к телу ударяется поток воды контрастной температуры и высокого давления: горячие струи сочетаются с холодными. Благодаря этому и достигают лечебного эффекта.
Его изобретателем является известный французский ученый, психотерапевт Шарко Жан-Мартен.
Как это работает?
Процедуру проводят на расстоянии не менее 3 метров от человека. Врач поочередно направляет потоки горячей (45 ℃) и прохладной воды (20 ℃) на тело человека. Особенно важно, чтобы процедура здийснюваласяпид высоким давлением. Такой душ должен длиться не более 5 мин. Курс лечения составляет 10 процедур, после этого обязательно необходим перерыв продолжительностью в более полугода.
Где попробовать?
Сначала может показаться, что процедура легкая и ее спокойно можно провести дома. Впрочем, это только на первый взгляд. Эксперты советуют обязательно обращаться к специалистам, чтобы не вызвать ухудшение самочувствия, потому что эта процедура не относится к особо приятных, и может быть даже мучительной. Очевидно, это зависит от персональной чувствительности кожи и напора воды. Обычно, такую процедуру можно сделать в специальных лечебно-оздоровительных учреждениях. Однако сейчас, в связи с повышенным спросом, ее оказывает и значительное количество СПА-салонов.
В чем польза?
Еще с момента появления, Душ Шарко стали считать эффективным средством лечения. Тогда, в начале ХХ века, его использовали преимущественно для лечения заболеваний нервной системы. Однако, мир не стоит на месте, и эту процедуру вскоре стали считать своеобразной панацеей.
Сейчас такой душ не менее актуальным, благодаря которому значительно улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, а организм тонизирует.
К тому же, он спасает от переутомления или мигрени. Назначают его, как и прежде, при нервных срывах, чрезмерной раздражительности или депрессии, неврастении и др.
Кстати, если вы сидячую работу, Душ Шарко станет для вас настоящей «спасательным кругом». Благодаря тому, что хорошо расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, он эффективен при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Для тех, кто хочет быть постоянно красивым и худым, он тоже принесет немало пользы. Уже даже разработали специальную методику, которая позволяет терять лишние сантиметры благодаря этой водной процедуре.
Конечно, нельзя достичь похудения только с помощью душа Шарко. Не менее важна специальная диета и физические упражнения, в сочетании с которыми он будет давать отличный результат. Тем не менее, чтобы действительно похудеть, важно пройти весь курс лечения. Уже после нескольких сеансов кожа становится упругой и гладкой, чувствуется прилив сил и значительное снижение стрессовой готовности.
Однако, несмотря на большое количество преимуществ, этот «спасательный душ» имеет еще и противопоказания. Поэтому, будьте внимательны, если у вас:
- беременность
- гипертония
- кожные заболевания
- повышенная температура тела
- болезни почек
- язвы различной локализации
- туберкулез
- рак
- дистрофия
Во всех остальных случаях, его разрешено, даже рекомендовано принимать.
Очень часто мы страдаем от того, что повелись на бесплатный «сыр в мышеловке», здесь тоже следует быть повышен осторожным и все же выбирать проверенного специалиста. Ведь любое лечение имеет побочные эффекты и душ Шарко тоже не исключение. При выборе медицинского учреждения лучше несколько раз проконсультироваться с профессионалами или знакомыми, которые уже испытали такую процедуру.
Поэтому если вы хотите всегда чувствовать себя молодыми и красивыми, чувствовать легкость и живость — вы знаете что необходимо делать и куда идти!
