Наши мозги — сложные машины, способные выполнять некоторые действительно замечательные задачи — задачи, о которых большинство из нас не знает. Существует практически бесконечный список увлекательных и даже слегка тревожных фактов о человеческом мозге, который только иллюстрирует удивительную способность и сложность этого критического органа. Поскольку так легко воспринимать как должное все способы, которыми он служит и защищает нас, мы составили список немногих примеров невероятных фактов о мозге.
Сначала немного базовая информация о том, что делает мозг. Мы, люди, являются млекопитающими с наибольшим мозгом по отношению к размеру тела. Он, по сути, служит «командным центром» тела. Регулирует нервную систему, обрабатывает информацию из органов чувств и посылает сигналы мышцам. Различные области мозга отвечают за обработку и выполнение всех задач, но в очень реальном смысле все несоответствующие части работают вместе, чтобы поддерживать нас в работе, защищать и готовить — живыми и живыми.
1. Мозг не может чувствовать боль
Вот самая большая ирония: мозг — это «центр управления», который обрабатывает боль, говорит нам, когда что-то не так, или когда нам нужно уделять больше внимания определенной части тела. Но он сам не может чувствовать боль, потому что у него нет рецепторов для этой цели. А как насчет головной боли? На самом деле головная боль происходит не от самого мозга, а от слоев ткани, которые защищают его и череп.
2. Ваш мозг такой же мягкий, как масло
На первый взгляд вы можете предположить, что мозг такой же жесткий, как резина. На самом деле, он мягче — гораздо мягче, почти как консистенция размягченного масла. Он настолько мягкий, что даже просто сбой с внутренней частью черепа может вызвать повреждение головного мозга. Или начнется катастрофическая опухоль, которая сокрушит ваш мозг в черепе. Конечно, безутешная и страшная мысль, но это доказательство того, что мы все должны активно укреплять и защищать наши мозги.
3. Ваш мозг в основном толстый
Когда вы увидите его изображение, заметите все хребты, вершины и долины. Этот внешний вид создает впечатление, что мозг больше похож на хорошо продуманную мышцу, чем на кусок жира, но на самом деле это кусок жира, а не мышца. Человеческий мозг состоит из 60% жира и требует необходимых жирных кислот из наших диет. Исследования показали, что прием более низких уровней жирных кислот из пищевых продуктов снижает способность мозга эффективно функционировать и может даже привести к определенным заболеваниям.
4. Физические упражнения обеспечивают полезную тренировку мозга
Мы все знаем, что физическая подготовка полезна для тела, но они также могут улучшить и поддерживать здоровье мозга. В частности, они могут быть полезны для памяти и мышления. По данным Гарвардского университета:
«В исследовании, проведенном в Университете Британской Колумбии, ученые обнаружили, что регулярные аэробные упражнения, которые заставляют сердце сходить с ума, а ваши потовые железы усердно работают, увеличиваю размер гиппокампа, область мозга, ответственную за вербальную память и обучение».
Это открытие подчеркивает не только важность регулярных аэробных упражнений, но и то, как это может помочь защитить наш мозг от болезни Альцгеймера и других форм деменции.
5. Мозгу необходим холестерин для выживания
Мы запрограммированы, чтобы думать о холестерине как о чем-то плохом, но отношения между холестерином и здоровьем в последние годы подвергаются строгому контролю. Холестерин на самом деле является связующим звеном между жиром и мозгом. 25% холестерин в организме используются мозгом, и это действует как антиоксидант и используется в качестве сырья, из которого мы можем производить такие вещи, как прогестерон, эстроген, кортизол, тестостерон, и даже витамин D. Исследования показали, что пожилые люди с более высоким уровнем холестерина имеют лучшую общую функцию памяти. Те, у кого низкий уровень холестерина, имеют более высокий риск депрессии.
