Зима — время наиболее активного распространения вирусов гриппа и ОРЗ. Самой частой реакцией на проникновение вирусов является повышение температуры тела. Это нормальная реакция организма, которая означает, что он активно борется против инфекции, поэтому до отметки 38 градусов медики не рекомендуют снижать температуру.
А если она и дальше ползет вверх, следует принять жаропонижающие препараты.
— А можно снизить температуру народными методами?
— Конечно. Известным жаропонижающим растением является малина. Причем она не теряет своих свойств ни после термической обработки (поэтому эффект варенья из малины не будет уступать свежим ягодам), ни после сушки, — говорит Елена Решетник, семейный врач высшей категории. — Столовую ложку ягод залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и кипятить 5 минут, остудить, процедить и пейте несколько раз в день.
Помогйт такой отвар: возьмите горсть (это примерно 20-25 граммов ветвей по 30-35 сантиметров) веточек ивы, малины, ежевики, черной смородины, и запарьте как чай. Пейте такой отвар в течение дня. А отвар цветов липы, кроме жаропонижающего действия, имеет еще и противовирусной эффект. К отвару трав добавляйте немного меда.
А вот еще такой рецепт: возьмите кусочек натурального прополиса размером с ноготь мизинца и положите его за щеку (между щекой и десной). Так можно делать на ночь — утром будете чувствовать себя свижим и здоровым. А еще можно брать аптечный прополис и по 7-10 капель растворять в теплой воде, принимать трижды в день за 40 минут до еды.
Кроме того, при температуре нужное обильное питье. Если в организме мало жидкости, температура будет расти. Это могут быть чаи, компоты, компоты, морсы, кисели, простая вода (даже рекомендуется, чтобы из 2-3 литров жидкости литр составляла чистая питьевая вода).
Облегчат состояние при температуре и влажные компрессы. Прежде всего, уксусный. Если это 6-процентный уксус, пропорции должны быть 1 к 2, если 9-процентный — 1 к 3. Кстати, лучше выбирать яблочный уксус — виноградный может вызвать раздражение. Ткань смачивают в растворе и прикладывают на лоб.
А еще очень помогают так называемые «картофельные колбаски». На мелкой терке натрите сырой картофель, эту массу положите в чистые носки и разомните в виде «колбасок». Прикладывать можно под мышками и в паху — там проходят магистральные сосуды, которые, охлаждаясь, будут способствовать общему охлажденного организма. Сделайте столько «колбасок», чтобы, пока одна лежит, другие остывают.
