Сколько раз вам причиняли боль? Эмоциональные травмы нужно научиться лечить, однако это очень трудно, ведь боль не проходит, вы слишком много страдаете, а иногда он остается навсегда.
Некоторые эмоциональные раны поражают глубже, чем другие. Некоторые исчезают без следа, однако есть и такие, которые оставляют огромный шрам, который никогда не залечить полностью. Некоторые раны никогда не затягиваются… или по крайней мере так вы думали до сих пор.
Возможно, вы считаете, что жизнь была бы значительно лучше, если бы в нем не было страданий, если бы никто не наносил вам вреда. Однако вы не осознаете, что все это боль является способом получить жизненный опыт. Именно это меняет человека, заставляет его вырасти как личность.
Все жизненные события: как положительные, так и отрицательные — оставляют на нас свой знак, впрочем плохие вещи — это мгновения, которые глубоко ранят человека.
Сегодня мы хотим поговорить о том, как лучше можно залечить эмоциональные раны, чтобы научиться на них и превратить в опыт, который даст вам лучшее понимание самих себя и собственной жизни.
Заботьтесь о своих эмоциональных ранах, чтобы они хорошо заживали
Эмоциональные раны значительно хуже, чем физические, но и те, и другие надо лечить. Кроме того, шаги, которые нужно сделать, чтобы залечить эмоциональные шрамы, похожие на способу лечения пореза или синяка на теле.
Если вы откажетесь относиться так к проблеме, то начнете игнорировать свою боль, отступите от раны, пока в ней не начнется заражение, вызовет еще большую агонию или сумм.
Именно поэтому мы хотим обратить внимание на шаги, которые каждый должен пройти, чтобы залечить эмоциональные раны.
1. Где ваша рана?
Прежде всего, нужно знать, где именно болит, определить источник болю.Не ищите далеко, а загляните глубоко внутрь самих себя и обратитесь за помощью, если она вам нужна.
Вполне возможно, что вы не сможете определить рану сами и вам понадобится чья-то совет. Не бойтесь чувствовать себя уязвимыми и ни в коем случае не стесняйтесь. Как только вы определили рану и поняли ее причину, можно двигаться дальше…
2. Поймите, насколько рана серьезная
Каждый раз, когда у вас появляется рана, важно знать, насколько она серьезна, и серьезная вообще. Иногда боль может быть значительно сильнее, чем вам кажется сначала, а в других случаях причиной бывают просто ваши мысли.
Теперь, когда вы знаете источник боли, нужно изучить его, чтобы понять, каким именно должно быть правильное лечение. Не игнорируйте проблему, ее нужно решить лицом к лицу.
3. Время на заживление
Это самый болезненный момент. Помните жгучее чувство, когда вы втираете спирт или перекись водорода в глубокий порез? Тот же подход касается и эмоциональных ран.
Вы должны двигаться вперед несмотря на все, ведь в итоге это приведет вас к поворотному пункту, где нужно будет пройти тест. Иногда стоит просто открыть глаза и столкнуться с реальностью. Иногда вы будете вынуждены найти решение неприятной ситуации. Случается и такое, когда приходится бежать или и оплакивать жизненные неприятности…
4. Дайте ране зажить
В зависимости от тяжести ранения, на лечение может потребоваться много времени. Конечно, вы знаете, что это не произойдет за ночь, поэтому нужно дать себе его.
Боль — это нормально. Исцеляться трудно. Но надо помнить, что жизнь идет дальше и оно хранит для вас много хорошего. Эмоциональные раны можно вылечить, если смотреть в будущее и не забывать улыбаться.
«Если у вас есть раны души, несмотря на то, какими глубокими они могут казаться, время — это большая радость, что исцелит их» (Кристоф Мартин Виланд).
Не стесняйтесь своих ран, ведь каждому рано или поздно причиняли боль в жизни. Проблема возникает тогда, когда вы игнорируете его, думая, что отсутствие излишнего внимания к проблеме и время помогут исцелиться. К тому же, речь идет не о том, чтобы закрыться и уйти. В процессе исцеления каждая рана должна в какой-то момент перестать болеть.
Исцеление от эмоциональных ран — это возможность научиться, которая, пожалуй, больше чем что-либо другое учит нас, что можно преодолеть страх и боль, которые мы испытываем из-за травмы.
