Массаж как эффективное лечебное средство известен ещё с незапамятных времён. Древний человек, инстинктивно потирая ушибленное место или разминая уставшие после охоты мышцы, почувствовал облегчение — и взял эту практику на вооружение. Со временем это искусство совершенствовалось и превратилось в то, что мы сейчас называем классическим массажем.
Польза классического массажа
Основной смысл массажа — в воздействии на кожу и мышечные ткани. Он способствует улучшению кровоснабжения, иннервации. Значительно улучшает иммунитет. Намного быстрее восстанавливает подвижность мышц после серьёзных травм. Однако этим благотворное действие классического массажа Sona Float не ограничивается. Например, при бронхо-лёгочных заболеваниях массаж способствует хорошему отделению мокроты. С помощью массажа отлично лечатся артрозы и артриты, называемые в народе “отложениями солей”. Показан массаж при недостаточности мозгового кровообращения, восстановительном периоде после инсульта, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Часто массаж назначают грудным младенцам и гиперактивным детям. Да что там говорить — практически нет заболеваний, при которых массаж не оказывал бы на организм целительного действия. Даже если вы ничем не больны — курс массажа поможет вам снять усталость, восстановить сипы, улучшить психоэмоциональное состояние.
Приёмы классического массажа
Классический массаж выполняется с помощью четырёх основных: приёмов поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Причём выполняются они именно в изложенной последовательности. Каждый из приёмов имеет свои разновидности поперечно-плоскостное поглаживание, строгание, валяние, пальцевый душ. Всех не перечислишь рамок небольшой ознакомительной статьи не хватит. Да и необязательно их знать обычному человеку. Важно, чтобы ими хорошо владели профессионалы.
Очень важно, чтобы курс массажа проводил хороший специалист, имеющий соответствующее образование и сертификат. Потому что непрофессиональный массажист только не принесёт вам пользу, но и способен серьёзно повредить вашему здоровью. А всеми нюансами могут владеть только специалисты. Например, классический массаж не должен затрагивать зону позвоночника, а все движения должны идти в направлении лимфотока.
Курс массажа, как правило, состоит из 10-15 процедур. Длительность каждого сеанса — вопрос индивидуальный. Начинается всё, как правило, с 10 минут.
Как выбрать хорошего специалиста
Вопрос непраздный, потому что не все предложения на рынке отличаются добросовестностью. Как в них разобраться?
Во-первых, проверьте наличие документов. Во-вторых, хороший специалист обязательно спросит, были вы у врача. Назначил вам массаж доктор или вы решили сделать курс по собственной инициативе. Если последнее, то поинтересуется наличием инфекционных заболеваний, острых болей — в этих случаях делать массаж ни в коем случае нельзя. В общем, если массажист, не узнав ничего о вашем здоровье, предлагает сразу же перейти к делу — лучше попрощайтесь с этим человеком.
Допустим, предварительная беседа с массажистом не вызвала у вас подозрений и вы перешли к сеансу. Помните процедура не должна вызывать у вас никаких болевых или просто неприятных ощущений. После процедуры вы должны чувствовать себя отдохнувшим, настроение — гораздо лучше, чем было. Если всё так — значит, вы нашли хорошего специалиста.
