Если вы хотите бороться с содержанием жидкости и провести детоксикацию организма, рекомендуем добавить к вашему рациону мочегонные продукты, содержащие витамины.
Мочегонные продукты содержат питательные вещества, которые помогают сбалансировать жидкости и электролитов в организме.
Они, как правило, имеют высокое содержание воды и богатые калием и другие важные минералы, полезные для устранения избытка натрия через мочу.
Потребление этих продуктов помогает почкам хорошо функционировать. Это помогает им очистить мочевые пути и контролировать воспаление, которое задерживает жидкость в тканях.
Кроме того, они прекрасно подходят для снижения веса, поскольку улучшают процессы удаления отходов. Они также ускоряют обмен веществ и имеют мало калорий.
На самом деле, они очень полезны для здоровья, поэтому мы составили перечень из 7 продуктов, которые стоит добавить в рацион.
Посмотрите!
Помидоры
Помидоры — мочегонные продукты, должна быть в каждом рационе.
Помидоры являются естественным источником необходимых питательных веществ, которые помогают в случае задержки жидкости.
Они состоят более чем 90% из воды. Кроме того, они также содержат большое количество необходимых минералов, которые помогают сбалансировать уровень электролитов.
Регулярное потребление укрепит здоровье почек. Они также защищают сердечно-сосудистую систему от таких проблем, как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Мочегонные продукты — огурцы
Огурцы является одним из мочегонных продуктов, наиболее рекомендуемых для лечения задержки жидкости и воспалительных нарушений, таких как артрит.
Их антиоксиданты вместе с высоким содержанием воды восстанавливают работу кровеносной и лимфатической систем. Это помогает избавиться дополнительных жидкостей и токсинов.
Кроме того, они содержат значительное количество калия. Это минерал, который играет важную роль в сбалансировании уровня натрия, тем самым предотвращая почечным проблемам.
Наконец, они также обеспечивают организм такими минералами, как сера и кремний. Эти два элемента необходимы для правильного устранения мочевой кислоты.
Ананасы
Ананасы — это тропические фрукты, известные во всем мире, ведь они способствуют похудению и предотвращают почечным и сердечно-сосудистым проблемам.
Благодаря низкому содержанию калорий и большого количества фермента бромелаина они хорошо подходят для пищеварения, помогают потерять лишний вес и улучшают кишечные расстройства.
Ананасы состоят на 85% воды, а также содержат много клетчатки, витамина С и минералов. Они помогают организму сбалансировать уровни жидкости.
Овощи
Свекла содержит много минералов, воды и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье почек и печени.
В форме сока или сами по себе она является полноценной пищей. Она помогает организму вывести жидкости и другие отходы, которые обычно накапливаются в ваших тканях.
Кроме того, свекла предоставляет значительные количества железа, магния и калия. Это минералы, которые необходимы для борьбы с воспалением.
Более того, свекла очень сытная, что важно, если вы пытаетесь похудеть.
Арбуз
Арбуз — это естественное мочегонное средство с необходимыми питательными веществами, которые работают для предотвращения и лечения всех видов заболеваний.
Он содержит больше воды чем почти любой другой фрукт, а следовательно, меньше калорий.
Кроме того, он содержит довольно много калия и магния. Это два жизненно важные минералы для сбалансирования электролитов в организме.
Благодаря этим и другим витаминам и минералам арбуз полезен для борьбы с воспалением в тканях тела и стимуляции выведения остатков жидкости.
Дыня
Этот вкусный фрукт состоит из более 90% воды, дает ему мочегонные и очистительные свойства.
Она уже давно благодаря своим освежающи и питательным свойствам. Дыня содержит клетчатку, витамины и другие соединения, которые улучшают здоровье.
Регулярное потребление способствует уменьшению остатков жидкости и воспаление, поэтому она помогает предотвратить развитие хронических расстройств.
Дыня также содержит такие антиоксиданты, как бета каротин. Наше тело нуждается в его для предотвращения окислительного повреждения, что ускоряет процесс старения.
Лук
Лук богат витаминами и олиго элементы, которые помогают облегчить воспаление, поскольку они увеличивают выработку мочи.
Она содержит много калия, кальция и магния, которые необходимы для балансировки минеральных солей в вашем теле.
Она состоит на 91% из воды, поэтому это мощный мочегонное и очистительное продукт. Кроме того, она поддерживает здоровье почек, защищая вас от инфекций мочевых путей.
Вы чувствуете, что у вас задержания жидкости или воспаление? Сделайте эти мочегонные продукты частью обычного рациона и убедитесь сами, насколько эффективно они решают эти проблемы.
