Геморрой, вызванный опухшими или воспаленными венами вокруг заднего прохода или прямой кишки, может быть неприятным и болезненным. Если вы велосипедист, езда может усугубить существующий геморрой, ограничивая приток крови к анусу или вызывая давление и растрескивание по поврежденным тканям. Однако, велоспорт не вызывает геморроя. Если геморрой создает боль во время ваших поездок, несколько советов могут уменьшить дискомфорт. Если проблема не устранена, обязательно обратитесь к врачу, поскольку может потребоваться лекарство.
Используйте гемНаорроидальный крем без рецепта или суппозиторий для уменьшения воспаления тканей, зуда и кровотечения, связанных с геморроем. Наденьте велосипедные шорты с мягкой замшей, чтобы уменьшить давление седла и нанесите на шорты крем для замши. Крем может уменьшить трение и растрескивание, которые могут раздражать существующий геморрой. Когда вы не находитесь в седле, наденьте хлопчатобумажное нижнее белье, чтобы позволить коже дышать, и аккуратно очистите детской салфеткой. Замачивание проблемной области в теплой воде также может помочь успокоить геморрой. Если ваш геморрой не улучшится, вам может потребоваться некоторое время не садиться на велосипед, чтобы все прошло.
Три четверти взрослых страдают от геморроя в какой-то момент, причем большинство случаев происходит в возрасте от 45 до 65 лет для лиц обоих полов или во время беременности у женщин. Определенные действия затрудняют эту болезненную проблему, особенно если вы оказываете давление на пострадавший район.
Регулярная физкультура улучшает пищеварение, но может ухудшить геморрой, если вы выбрали неправильный спорт. Велоспорт часто раздражает проблему и вызывает боль и отек, потому что сидение на велосипедном седле оказывает давление на пострадавший район. Тяжелая атлетика также проблематична, потому что она напрягает нижнюю часть спины, что также может ухудшить геморрой. Придерживайтесь таких видов деятельности, как бег, ходьба, плавание или занятия йогой, пилатес или аэробика, если у вас проблемы с геморроем. Упражнения, улучшающие мышечный тонус, особенно хороши для профилактики или улучшения геморроя.
