Детоксикация печени является решающим фактором для любого, кто борется с лишним весом или ожирением.
Этот орган отвечает за осуществление почти 500 функций организма, в том числе за способность очищать кровь. Он способствует перевариванию жиров и улучшает метаболизм.
Впрочем из-за неправильного питания и постоянное воздействие токсинов из окружающей среды, люди часто пренебрегают здоровьем печени, и она начинает значительно хуже выполнять каждое из своих задач.
Именно поэтому очень важно начать план по очистке, чтобы вывести любые отходы, которые могут изменить первоочередные функции печени.
Просто сейчас мы хотели бы предложить вам 5 полезных напитков на ночь, владеющие детоксикическими и лечебными свойствами, а также способствуют потере веса.
Почему напитки для очищения печени нужно пить вечером?
Большую часть мероприятий для выведения токсинов надо делать с самого утра, прямо перед завтраком.
Однако напитки, о которых мы расскажем в этой статье, стоит потреблять вечером, ведь согласно традиционной китайской медицине, печень лучше всего работает с 1 до 3:00 ночи.
Если вы обеспечите ее питательными веществами, которые содержатся в настоях, просто перед сном, то создадите условия, необходимые для полного и полноценного очищения.
Это также улучшит метаболизм и, как следствие, уменьшит количество токсинов в организме и ускорит сжигание жира.
Ромашковый настой
Ромашковый чай — это один из лучших напитков перед сном. Он легко переваривается и благодаря содержанию антиоксидантов, способствует очищению печени.
Также он обладает успокаивающими свойствами, которые контролируют нервную систему, снимают стресс и улучшают качество сна.
И наконец, мы хотим отметить, что ромашковый чай действует как противовоспалительное, поэтому он прекрасно помогает при воспаленных мышцах и тканях.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев ромашки
- 1 стакан воды (250 мл)
Как его приготовить
- Вскипятите стакан воды. Как только вода закипит, снимите ее с огня и добавьте цветы ромашки.
- Дайте остыть в течение 10 минут, а затем выпейте.
- Пейте каждый вечер в течение двух недель.
- Теплая вода с лимоном
- Теплая вода с лимоном — это популярный напиток для начала дня, однако его также очень полезно пить вечером перед сном.
Лимон обладает мочегонными и очищающими свойствами, которые способствуют работе и здоровью печени.
ингредиенты
- 1 лимон
- 1 стакан воды (250 мл)
Как ее приготовить
- Нагрейте воду и добавьте сок лимона.
- Пейте за полчаса перед сном не менее в течение трех недель.
Чай с имбирем и лимоном
Имбирь и лимон — это великолепное сочетание, чтобы потерять вес и улучшить здоровье. В обоих ингредиентах содержится много витамина С и других антиоксидантов, которые отгоняют болезни и улучшают метаболизм.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и также помогает в лечении различных распространенных проблем, в частности целлюлита . Также он обладает термогенным эффектом увеличивает потребление калорий и выводит отходы.
С другой стороны, лимон укрепляет иммунную систему и действует как мощный очистительный средство, которое снимает вздутие живота.
ингредиенты
- 1 кусок имбиря
- 1/2 лимона
- 1 стакан воды (250 мл)
Как его приготовить
- Вскипятите стакан воды и добавьте кусок имбиря и сок половинки лимона.
- Дайте настояться в течение 10-15 минут, а затем выпейте.
- Этот чай нужно пить минимум три раза в неделю.
Мятный чай
Мятный чай — это полезный напиток, который улучшает пищеварение, особенно после тяжелой пищи.
Эфирные масла ментола и Ментона улучшают способность организма выводить продукты отходов, которые оставались в печени и толстой кишке.
ингредиенты
- 2 столовые ложки листьев мяты (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Как его приготовить
- Добавьте листья мяты в кастрюлю с водой и кипятите в течение двух минут.
- Сцедите, а затем налейте себе напиток за полчаса перед сном.
- Пейте каждый вечер в течение не менее трех недель.
Чай с овсянки
В напитках с овсянки содержится много клетчатки, витаминов и минералов, которые улучшают пищеварение и также очищают печень и кишечник.
Кроме того, они обладают успокаивающим эффектом и при этом улучшают самочувствие, чтобы подарить вам спокойный сон.
ингредиенты
- 1 столовая ложка овсянки (30 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Как его приготовить
- Замочите овсянку на 7:00. Затем сцедите и взбейте в блендере с одним стаканом воды.
- Если хотите, чтобы напиток был сладким, добавьте мед. Подавайте чай с несколькими кубиками льда.
- Пейте напиток минимум три раза в неделю.
Жидкость играет ключевую роль в детоксикации организма. Именно поэтому перечисленные вечерние напитки для очищения печени и похудения могут вам помочь. Приятного аппетита!
