Организм после лета ослабляется, витаминов и солнечного света мы получаем меньше, а вирусы не дремлют. Поэтому именно с первыми холодами стоит подумать о профилактике простудных заболеваний. Здесь, кроме медицинских препаратов и таблеток, пригодится народная медицина — методы, которые веками лелеяли наши бабушки и дедушки. И очевидно, они знали о том толк, ведь когда люди болели меньше.
Для профилактики простудных заболеваний можно принимать отвары шиповника вместо обычного чая. Чайную заварку попутно заменять веточками малины, собранными и высушенными летом. При первых симптомах простуды можно принимать калину. Здесь рецепт прост: обрывают сырые ягоды, моете, насыпаете в свою чашку небольшое количество этих ягод и толчете их. Когда в чашке будет кашица, залейте туда кипяток и пейте горячим. Можно добавить сахара. Напиток не только полезен, но и вкусный. Вообще, отвары трав очень полезны. Заваривайте вместо обычного чая липовый цвет, мяту, череду, ромашку, чабрец. Они точно не повредят.
