Нарушение зрения у детей — распространенная проблема во всем мире. Мы рассказываем есть ли какие-то методики эффективные для профилактики и лечения проблем зрения в домашних условиях.
Как обнаружить, что у ребенка есть проблемы со зрением?
В период начала обучения в школе дети начинают напрягать глаза, низко наклонять голову, в школе возникают трудности, связанные с чтением информации со школьной доски — это могут быть первые признаки снижения зрения на которые родители могут обратить внимание дома.
Первые проявления патологии зрения у детей дошкольного возраста родители могут отмечать только при неправильном положении глаз (косоглазие) или нарушении глазодвигательных функций (парезы и параличи). Также при внимательном наблюдении отмечают разницу в размерах между зрачками, нечеткое или белое свечение зрачка особенно заметно на фотографиях.
Малышам можно дома перекрывать каждый глаз и в форме игры наблюдать за ориентацией ребенка и познания окружающего. Конечно же проверка зрения в домашних условиях не может дать достоверной картины здоровья глаз вашего ребенка. Только врач сможет качественно проверить зрение.
Дети в начальной школе уже могут иметь плохое зрение
Конечно же у маленьких детей в первую очередь проявляются врожденные пороки зрения, не были диагностированы, либо не проявляли себя из-за отсутствия зрительной нагрузки. Проблема в том, что дети не умеют объяснить, и не в состоянии оценить нарушения своего видения. А увеличение зрительной нагрузки сразу нарушает зрительную работу и ухудшает остроту зрения. Но сегодня потерю зрения мы часто имеем именно у здоровых детей, что связано с распространенным использованием компьютерных техник. Особенно вредной является работа на малых экранах планшетов и смартфонов, с близкого расстояния дети обычно наклоняют низко голову. Несоблюдение режима освещения и неправильная посадка за рабочим местом также плохо влияют на зрение человека. Частые заболевания организма, особенно инфекционные, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, проблемы с шейным отделом позвоночника также вливают на зрение, поэтому они должны быть комплексное обследование и сочетанное лечение для достижения наилучшего результата. Родителям нужно изменить привычки детей, ограничить чрезмерное использование гаджетов, установить приоритеты и придерживаться зрительного режима.
Можно ли исправить у ребенка врожденные пороки зрения?
Врожденные аномалии зрения обычно подлежат исправлению. Если родители настойчивы и внимательны, то зрение можно вылечить до 100 процентов (здесь мы не учитываем высокую близорукость и заболевания с органическими изменениями глаза).
Врожденные пороки успешно лечатся специальными аппаратами, которые используются в лечебных учреждениях, или подлежат хирургическому вмешательству. Наследственность играет основную роль в передаче заболевания от родителей и даже дальних родственников. Негативно сказывается на зрении ребенка: отягощенная беременность, сложные роды и заболевания, перенесла мама во время беременности. Поэтому такие заболевания как врожденная глаукома, катаракта, аномалии развития тяжело поддаются лечению, но своевременная диагностика и правильная тактика лечения дает возможность не только улучшить состояние работы глаза, но и вылечить определенную недостаток. Ведь для ребенка зрение — это самый первый шаг к познанию, обучению, развитию, что является залогом успешного и полноценного будущей жизни.
Какой возраст для детей является невозвратным для коррекции зрения?
Развитие зрения у ребенка начинается с рождения. Основной период завершения формирования размеров и работы глаза наступает в 6-7 лет. Поэтому позитивный результат лечения глазных патологий является именно в этот период.
Но современная лечебная аппаратура дает возможность работать даже с серьезными проблемами, особенно это важно с приобретенными формами заболевания.
Даже в возрасте старше 16 лет мы часто получаем положительные результаты лечения, но о полном излечении здесь уже говорить сложно.
В старшем возрасте мы можем только в основном помочь корректировать патологию очками или контактными линзами, или же предложить определенные хирургические методики.
Влияет ли питание на зрение ребенка?
Какие продукты следует употреблять для улучшения зрения?
Именно несбалансированное питание является основным фактором нарушения зрения. Ведь глаза, которые имеют повышенную нагрузку, требуют усиленного питания витаминами и микроэлементами.
Это одно из важнейших условий нормального зрения. Принцип питания можно условно разделить на две группы:
Первая , общее питание, направленная на здоровье организма в целом и на укрепление иммунитета. А вторая — это дополнительное питание для пациентов с глазной патологией. Самый нужный витамин А является основой для образования зрительного пигмента, источником его является печень, морковь, тыква, абрикосы, творог. Витамин Е содержится в кукурузе, орехах и пшеничных зародышах. Витамином С богаты фрукты и овощи, цитрусовые, черная смородина, капуста. Витамины группы В основные в обмене веществ и обеспечении работы глазной ткани, содержатся в бобовых злаках и орехах. А также необходимо в рационе питания рыба в которой содержатся полезные жирные кислоты. Лютеин и зеаксантин — главные пигменты сетчатки содержатся в кабачках, брюссельской капустой, салат, шпинат, фисташках, красном сладком перце. Одним из важнейших элементов является цинк и селен с повседневными продуктами питания мы их получаем в малых количествах, поэтому обогащаем наш рацион мидиями и другим морепродуктами богатыми на них.
Черника — основной компонент всех витаминных комплексов для глаз, ведь она является сильнейшим антиоксидантом и источником витамина А и С, поэтому употреблять ее нужно как можно больше, в сезонный период, хотя бы по 100 грамм в день.
Что лучше для детей: линзы или очки?
И те и другие обладают своими преимуществами и недостатками. Для малышей дошкольного возраста мы рекомендуем преимущественно очковой коррекции. Особенно это важно при косоглазии или амблиопия, когда нужно закрывать один глаз для стимуляции развития зрения другого глаза. На сегодняшний день оправы и очковые линзы можно подобрать с качественного и безопасного материала, а внешний вид даже предоставляет украшение лицу. И все же в очках мы можем видеть лишь в пределах стекла, а поднимая глаза в гору или в низ видимость уже ухудшается. При перепаде температур стекло обладает способностью запотевать. Но самая частая проблема детского пользования — поломка оправ и разбиты стекла.
Контактные линзы имеют преимущество в этих моментах, но использование предоставляемых пациентам большей сложности, требует определенного режима соблюдения гигиены и достаточно дорогой методике. Контактной линзе предпочитаем при занятии ребенком определенными видами спорта, патологиям односторонним, и конечно же, для тех кто не хочет или не может пользоваться очками.
Гимнастика для глаз эффективна?
Основные советы родителям по использованию данной технологии.
На сегодняшний день существует множество упражнений для глаз, гимнастика снятия зрительной усталости и специальное аппаратное лечение, улучшает и восстанавливает зрение. Современная офтальмология включает в аппаратное лечение целый комплекс различных видов стимуляции на работу зрительного анализатора. Индивидуально каждому пациенту на курс лечения подбираются определенные аппараты и упражнения в соответствии с его заболевания.
Плеопто-ортоптический лечение направлено на восстановление работы глазного мышцы хрусталика, снятие его спазма и улучшения зрения вдаль, что нужно особенно при близорукости, укрепления и улучшения питания заднего отрезка глаза. Формирование правильного слияния и развития бинокулярного зрения при косоглазии и многое другое. Успешно сегодня мы можем лечить астигматизм и врожденной дальнозоркостью, результативные показатели получим при нарушениях функций от косоглазия, и саму косоглазие. Особенно новый метод лечения призмами показал положительные результаты в лечении косоглазия.
При миопии должны получить остановку прогрессирования растяжение глазного яблока и восстановления и поддержания правильной работы глаза при зрительной нагрузке, что останавливает падение зрения.
Восстановление зрения требует комплексного подхода, только тогда эффект будет не временный, а на более длительное время.
Компьютеры, смартфоны — часть жизни детей
Основные советы родителям как защитить зрение ребенка от негативного влияния новейших технологий.
Для профилактики нарушений зрения необходимо соблюдать следующие основные правила:
- При зрительной нагрузке делать перерывы каждые 20 — 40 мин и гимнастику для глаз
- Расстояние до зрительной поверхности не ниже 30-35 см от глаз
- Освещать рабочее место, обязательно настольная лампа с левой стороны для правшей и справа для левшей;
- Не читать поздно вечером, особенно запрещено лежа;
- Ограничивать работу на компьютерах, планшетами или другими гаджетами (до 60 мин в день)
- Для снятия напряжения глаз выполнять расслабляющие упражнения
Профилактика нарушений зрения — это целая система методов, чтобы улучшить остроту зрения, она включает в себя: соблюдение правил гигиены зрения, употребление витаминов для зрения, здоровый образ жизни, занятия спортом, полноценный сон.
Недостаточно просто один раз поесть правильные продукты или витамины или один раз ограничить просмотр компьютера. Нужна постоянное внимание к своему здоровью и здоровью своих глаз.
Соблюдать гигиену зрения нужно постоянно и предотвращать нарушения каждый день.
