Гипертоникам порекомендовали чаще… петь. Кардиологи исследовали пример 76-летней жительницы Индии, которую не могли допустить к плановой операции на коленном суставе из-за высоких показатели артериального давления. Но только женщина начала петь, давление снизилось.
Каким образом пение может влиять на показатели давления?
Отечественные кардиологи положительно относятся к такого нестандартного метода терапии, к этому прибегают, например, в кардиосанаториях. Но сначала следует объяснить, что для применения терапии пением необходимы определенные условия.
Во-первых, это помогает только если причиной гипертонии является стрессы, волнения и расстройства в работе нервной системы (если гипертония развилась вследствие курения, употребления алкоголя или атеросклероза, этот метод не несет облегчение). А во-вторых, человек должен получать удовольствие от пения, применение именно такой терапии через силу есть безрезультатным. Этот процесс можно сравнить с ходьбой, например, людям, занимающимся умственным деятельностью, ходьба обеспечивает нормализацию артериального давления. Тогда как для людей физического труда такое занятие может стать причиной повышения этих показателей.
Так вот, если при повышении артерильного давления человек начнет петь, это способствует улучшению ее эмоционального состояния, успокоению нервной системы, нормализации работы дыхательной системы (ведь говорится об определенных дыхательные упражнения) и снижению артериального давления. В конце концов, подумайте, почему дети засыпают под колыбельную, потому что вибрации голоса и тихая спокойная мелодия способствуют успокоению и нормализации артериального давления.
Кстати, гарвардские ученые доказали положительное влияние на состояние гипертоников со стороны классической музыки …
Еще лет 20 назад ученые проводили исследования влияния музыки на состояние нервной системы крыс, уже тогда стала очевидной такая зависимость. Сейчас же нам известно, что музыка имеет непосредственное влияние на состояние человека, в частности речь о артериальное давление.
К примеру, тяжелый рок способствует возбуждению нервной системы, а следовательно такая музыка вряд ли может улучшить состояние гипертоника. Тогда как классические произведения или даже любимые с детства песни способствуют снижению показателей артериального давления. Этот принцип чаще всего применяют в кабинетах психотерапевтов. А во время проводили даже измерения артериального давления до прослушивания музыки и после, давление действительно снижается. Поэтому такие неожиданные терапевтические методы действительно могут оказаться довольно действенными.
