«Перекуры» надо делать каждые 90 минут. Это застрахует ваше здоровье

Немецкий эксперт по здоровому образу жизни Инго Фробьозе выдал новую книгу с полезными советами по правильному планированию режима труда и отдыха. Профессор констатировал, что регулярное и длительное пребывание в состоянии напряжения и стресса рано или поздно приводит только к снижению уровня работоспособности, но и к появлению серьезных проблем со здоровьем.
отдых в работе
При том эксперт не советует искать другой вид деятельности, нужно только правильно дозировок периоды отдыха во время рабочего дня. Без отдыха не будет ни успеха, ни здоровья. Поэтому каждые 70 — 90 минут нужно делать 10-минутные паузы.

«Перекуры» нужны не только курильщикам, утверждает знаток, но и лицам, не курят. Ведь благодаря регулярным так сказать передышку человек лишается напряжения, а следовательно, отдыхает.

Оставьте отзыв

Преображение улыбки: эстетическое стоматологическое протезирование
Социальная адаптация при лечении алкоголизма
Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов