Если головная боль — это самая распространенная болезнь среди людей, то это не значит, что вам нужно с ней жить.
Часто люди воспринимают это как норму и борются с мигренями с помощью обезболивающих, а не идут к врачу. Такой подход — совершенно неправильный. Ведь порой головная боль может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Стресс
Это одна из основных причин головной боли. Когда вы волнуетесь или нервничаете, то запускаете каскад гормонов, которые ставят тело в режим борьбы, затягивая все мышцы и так возникают головные боли.
Гормоны
У женщин они очень часто вызывают сильные головные боли, ведь в определенное время концентрация различных гормонов в крови другая. Такие перепады часто вызывают головную боль. Особенно в период ПМС, когда концентрация гормона прогестерона очень высока.
Высокое кровяное давление
Многие люди, которые страдают от головных болей, не подозревают, что у них может быть гипертония. Слишком высокое давление создает дополнительную нагрузку на мозг, вызывая хронические боли.
Проблемы с зубами
Боль в зубах, кариес, боли в челюсти и рост зубов мудрости могут провоцировать боль в верхней части головы.
Бессонница
Недостаток сна разрушает все, в том числе и вызывает головную боль. Кроме того способствует набору лишнего веса, поражает память и делает человека раздражительным и уставшей.
Кофеин
Мало кофеина может вылечить головную боль, а много кофеина — наоборот его усилить. Однако уровень у каждого свой.
Определенный вид пищи
Здесь также все индивидуально. У кого-то может болеть голова из-за сахара, у кого-то через хот-доги, однако чаще всего боли возникают через обработанную пищу и полуфабрикаты.
Аутоиммунные заболевания
Хроническая головная боль может быть первым признаком таких заболеваний как рассеянный склероз, волчанка, артрит и повреждения нервов.
Ваша работа
Связана с работой головные боли — это не редкость. Во-первых, из-за постоянного стресса, который очень часто возникает именно из-за работы. Однако другая причина — это постоянное сидение перед монитором компьютера на одном месте.
Гаджеты
Когда мы постоянно сидим в телефоне, то наша шея принимает не очень удобное для себя положение. Это также может вызвать головную боль. Кроме того, свет от дисплеев раздражает глаза, которые тоже влияют на возникновение болей.
