Ученые из Медицинской школы Ниппон (Япония) доказали выраженный терапевтический эффект от обычных прогулок по лесу. Они выяснили, что именно лесотерапия способствует активизации работы иммунной системы.
В результате исследования, которое длилось восемь лет, стало известно, что даже неактивный отдых в лесу приводит к позитивным изменениям в работе организма. При том, заверили ученые, происходит усиление работы иммунной системы, нивелирования депрессивных расстройств, усиление концентрации, снижение артериального давления. К тому же в организме активно продуцируются гормоны радости, происходит омоложение организма. Такое занятие также помогает избавиться бессонницы и лишних килограммов.
А эффект от одной прогулки пролонгируется на целый месяц!
Что самое главное, во время прогулки по лесу активизируются клетки-киллеры, которые составляют основную составляющую иммунной системы, отвечающей за уничтожение вирусных агентов. Поэтому власти Японии решили добавить лесотерапию в список основных оздоровительных процедур среди населения.
