Косметические средства с солнцезащитными фильтрами (SPF) оберегают нас от риска рака кожи, а также от появления мелких морщин, пигментных пятен и других признаков преждевременного старения. Но даже те люди, которые регулярно и старательно используют кремы, гели и спреи с SPF, часто допускают ошибки, которые сводят на нет все их старания. Итак, попробуем выяснить, как правильно применять солнцезащитные средства.
Накладывайте солнцезащитное средство на кожу за 30 минут до выхода на солнце.
Часто можно увидеть картину, как люди приходят на пляж, переодеваются в купальные костюмы, дальше удобно обустраиваются и расстилают полотенца, а только потом получают солнцезащитные средства и начинают ими мазать тело. Это — грубая ошибка. Применяйте крем за полчаса до того, как выйдете на солнце — за это время кожа его абсорбирует и фильтры начнут работать. В противном случае вы протяжении достаточно длительного времени остаетесь незащищенными от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Наносите крем на все тело.
Если вы считаете, что наносить крем нужно только на те места, которые не защищены тканью, то ошибаетесь. На самом деле ткань частично блокирует вредное облучение, а если вы на пляже и на вас купальник из тонкого синтетического материала — то эта защита вполне мизерный. Поэтому, собираясь на пляж, разденьтесь догола и, стоя перед зеркалом, в котором вы видите себя в полный рост, тщательно смажьте кремом все тело. Не забудьте хорошо смазать всю спину и заднюю часть ног, под мышками, подошвы ног и пальцы на ногах, а также уши, веки и ладони.
Не забудьте защитить губы.
Губы, как и остальные тела, нуждаются в защите от пагубного воздействия ультрафиолетового облучения. Поэтому очень важно накладывать на них солнцезащитное средство. Но крем, который вы применяете для тела, для губ не подойдет — он долго не продержится, и вряд ли вам понравится его вкус на губах. Для защиты губ вам нужен специальный бальзам или гигиеническая помада с солнцезащитными фильтрами. Держите это средство под рукой и наносите чаще — ведь он смывается всякий раз, когда вы едите, пьете и даже просто разговариваете.
Правильно подбирайте средство.
Внимательно читайте, что написано на этикетке солнцезащитного средства. Если вы собираетесь купаться или заниматься физической работой или тренировкой, вам нужен водостойкий крем. Ведь обычное средство быстро смоется водой или потом. Кроме того, если вы используете средство без водостойкого эффекта и пойдете купаться, под действием воды он попадет вам в глаза и вызовет сильное жжение. Для лица нужен специальный крем. Средство для тела не всегда является удачным вариантом для лица, ведь кожа лица более чувствительна к раздражениям. Если у вас кожа склонна к угрям или аллергических реакций, не стоит рисковать, накладывая на лицо солнцезащитное средство для тела. Прежде всего это касается спреев на алкогольной основе — они высушивают и раздражают кожу лица.
Используйте солнцезащитное средство не только в солнечные, но и в облачные дни, а также тогда, когда вы находитесь в тени.
Ультрафиолетовые лучи проходят через облака — потому пасмурный день не освобождает вас от необходимости применять SPF защиту. Если вы сидите на пляже или у бассейна под зонтиком, то получаете 34% ультрафиолетового облучения — ведь вода и песок отражают солнечные лучи.
Выбирайте средство широкого спектра действия.
Некоторые солнцезащитные средства блокируют УФ облучения типа В — высокоактивные лучи которые могут вызвать солнечные ожоги. Но не менее важно защититься от лучей типа А — они более глубоко и медленно проникают в кожу, запуская процессы ее старения. Помните, что оконное стекло и стекло вашей машины не пропускают лучей УФ-В, но не защищают вас от УФ-А. Поэтому внимательно читайте надписи на этикетках солнцезащитных средств и выбирайте те, которые защищают от УФ облучения обоих типов.
Сильная защита более эффективна.
Для профилактики рака кожи медики рекомендуют использовать средства SPF не менее 15 единиц. Еще более эффективным считается SPF 30, который блокирует 97% ультрафиолетовых лучей. Средства уровня SPF 50 блокируют вроде не намного больше — а именно 98% УФ лучей, но они впитывают больше энергии, производит свободные радикалы, поэтому эксперты рекомендуют этот степень защиты солнечного летнего сезона. В то же время, предупреждают эксперты, средства SPF 100 могут давать ложное ощущение безопасности — а между тем их следует наносить так же часто, как и SPF 30.
Солнцезащитное средство следует повторно наносить на кожу каждые 80 минут.
Не следует думать, что достаточно намазаться кремом один раз- и вы в безопасности на целый день. Эксперты настаивают, что любой солнцезащитное средство, даже водостойкий, следует наносить на кожу каждые 80 минут.
