Хотя эти симптомы могут показаться очень серьезными и отрезвляющими, важно понимать, что начальные стадии резистентности к инсулину могут развиваться и оставаться незамеченными. Вначале вы можете не проявлять никаких симптомов, и все, что появляется, может быть трудно обнаружить.
Возможно, вы думаете, что находитесь в ясном сознании, потому что вы редко чувствуете усталость, хорошо выполняете свои обязанности на работе или уверены, что упражняетесь достаточно и не имеете избыточного веса. Но реальность такова, что все люди очень разные, и мы все реагируем на сахар, инсулин и даже воспаление совершенно по-другому. Мозг реагирует по-разному на различные факторы, поэтому у вас могут не быть такие симптомы, как туманность головного мозга, или, возможно, вы просто включаетесь, когда вы думаете, становится вялым или вы просто предполагаете, что ваш случайный туман мозга нормален и случается со всеми.
У вас могут быть высыпания, вызванные хроническим воспалением, но их можно принять за любое количество безвредных высыпаний. У вас может быть усталость, но вы просто убедите себя, что вы, естественно, немного ленивы. У вас может быть избыточный вес, но вы можете подумать, что это жирные гамбургеры, а не сладкие хлопья для завтрака. У вас могло быть даже несколько повреждающих внутренних симптомов. Если у вас есть повторяющиеся повреждения почек, это может быть очень трудно реализовать, и если вы молоды, это может занять много вреда и накапливаться до появления болезненных камней в почках.
Вопросы, которые вы должны задать себе, чтобы определить, является ли резистентность к инсулину проблемой для вас: часто потребляют много углеводов и / или сладких продуктов питания? Возникают ли у вас какие-либо из следующих симптомов:
- Неспособность сосредоточиться
- Кишечное раздувание
- Сонливость, особенно после еды
- Увеличение веса, трудности с похудением — особенно вокруг брюшной полости
- Повышенное кровяное давление
- Депрессия
- Повышенный голод
Также помните, что больше подвержены риску черные, латиноамериканские, азиатские и американские индейские группы, а также лица в возрасте 40+.
То, что вы не знаете, что у вас резистентность к инсулину, не означает, что вы не повредите свое тело, и если вы ничего не предпримете, серьезные осложнения, угрожающие жизни.
