Когда вы лечите угри на подбородке, вам стоит делать это внутренне с помощью определенных продуктов и снаружи путем очистки и восстановления.
Однако угри на подбородке могут быть связаны с гормональными факторами, которые также требуют решения.
Узнайте, как лечить угри на подбородке.
Различные виды угрей
Угри — это болезнь, которая поражает железы вашего лица, шеи, груди, спины и плеч.
Они не представляют угрозы для здоровья, но является серьезной эстетической проблемой, которая может оставить шрамы и повлиять на самооценку.
Хотя мы часто говорим о угри, есть разные типы в зависимости от участка тела и их вид. Кроме того, есть много причин для их появления.
Когда речь идет о угри на подбородке, карта рефлексологии говорит нам, что это связано с гормональными проблемами, о чем следует помнить, когда вы их лечите.
Ваши пищевые привычки
Прежде всего надо проверить все пищевые продукты, которые вредны для вашей кожи и могут вызвать или увеличить ваши угри, и вывести их из рациона. Среди них:
- молоко и молочные продукты, включая сыром
- красное мясо и переработанное мясо, особенно свинина
- жареная пища
- магазинная выпечка
- поваренная соль
- белый сахар
С другой стороны, стоит есть следующие продукты:
- фрукты и овощи
- фасоль
- рыба
- яйца
- цельное зерно
- орехи и семена
Вы также должны увеличить потребление воды до двух литров в сутки, чтобы улучшить процессы детоксикации организма и помочь переварить клетчатку в этих продуктах.
Очищение лица
Вы должны глубоко очищать кожу, но всегда натуральными средствами, которые увлажняют кожу, не добавляя жирности. Вот несколько советов:
Мойте лицо каждое утро.
- Делайте глубокую чистку дважды в неделю, используя кожуру ананаса, которая содержит противовоспалительное вещество — бромелайн. Для этого протрите внутренней частью кожи пострадавшие участки, подождите несколько минут, чтобы кожа высохла, и снова смойте.
- Для увлажнения смешайте 100 мл масла жожобы или кокосового масла и 15 капель масла чайного дерева с 15 каплями эфирного масла ромашки. Эта комбинация увлажняет, успокаивает, балансирует, обладает антисептическим и противовоспалительным действием.
- Вымойте лицо и увлажняйте кожу вечером, прежде чем ложиться спать.
Гормональный баланс
Поскольку угри на подбородке тесно связаны с гормональной системой, вы можете есть продукты и принимать добавки, которые помогут естественно ее регулировать. Среди них:
- ямс
- мака
- пищевые дрожжи
- масло примулы вечерней
- фенхель
- авокадо
Стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет определить, какие средства лучше всего подходят для вашей конкретной ситуации согласно гормонов, которые нуждаются в коррекции.
Стресс вызывает угри на подбородке
Стресс и негативные эмоции также могут привести к появлению угрей подбородке. Кроме того, они могут усложнить устранения угрей, даже если вы придерживаетесь приведенных выше правил.
Ваша нервная система может влиять на любую функцию или орган в вашем организме и не давать ему исцелиться. Вот почему вам нужно держать ее сбалансированной. Вот несколько способов сделать это:
- Используйте физические нагрузки средней интенсивности два или три раза в неделю. Вы сразу же заметите ощущение расслабленности.
- Спите спокойно. Спите достаточно часов в темном тихом среде.
- Делайте несколько минут медитации в день, когда вам это больше всего нужно.
- Избегайте всего, что вызывает стресс.
- Когда вы испытываете стресс, дышите глубоко и медленно.
- Принимайте добавки или пейте лечебные чаи с успокаивающими эффектами, например, с пассифлоры, мелиссой, лаймом или лавандой.
- Добавьте в ваш рацион продукты, снижающие стресс, такие как овес, коричневый рис, пищевые дрожжи, миндаль, бананы и цитрусовые.
- Избегайте таких стимуляторов, как кофе, белый сахар, газированные напитки, алкоголь и чай с кофеином.
