Природные мочегонные средства — это пищевые продукты и травы с определенными свойствами, которые помогают повысить диурез организма — его способность устранять избыток жидкости, которая может содержаться через разные условия.
Когда тело начинает набухать без всякой видимой причины, вероятно, это связано с задержкой жидкости. Это расстройство может стать опасным, особенно когда речь идет о сердечно-сосудистую систему.
Трудности, которые возникают при выводе или уменьшении лишней жидкости, могут быть вызваны рационом с высоким содержанием натрия, гормональными проблемами, наследственностью или потреблением вредных продуктов.
К счастью, благодаря регулярному потреблению природных мочегонных средств вы можете справиться с этой проблемой и не дать ей ухудшиться и мешать основным функциям организма (например, метаболизма). Вы готовы узнать больше?
Зеленый чай
Зеленый чай очень популярен благодаря высокой концентрации антиоксидантов и других соединений, которые способствуют потере веса.
Кроме того, этот мочегонное средство способствует естественной детоксикации, а также играет важную роль в поддержании баланса жидкости в организме и выведении токсинов.
Вишни
Вишни на 70% состоят из воды. Они богаты витаминами группы В и магний — минерал, важный для улучшения настроения.
Благодаря содержанию калия вишни является естественным мочегонным средством. Они содержат значительное количество флавоноидов и антиоксидантов, которые способствуют выведению воды из организма.
Дыня
Этот свежий плод содержит большое количество воды (около 90%), а также витамины, клетчатку и другие соединения, которые борются с задержкой жидкости.
Дыня также известна высоким содержанием бета-каротина — антиоксиданта, который предотвращает преждевременное старение, не давая свободным радикалам повреждать клетки.
Хвощ
Это растение когда-то считали сорняком и игнорировали в течение многих лет.
Однако сегодня мы знаем, что она имеет сильные мочегонное действие, потому что это естественный источник калия, магния и алюминия.
Регулярное потребление хвоща может увеличить производство мочи до 30%, что облегчает удаление токсинов и жидкостей, а также может предотвратить образование камней в почках.
Лук
Этот популярный овощ является источником минералов и микроэлементов, таких как кальций, магний, хлор, кобальт, железо, калий, а также витаминов А, В, С и Е.
Лук является мочегонным средством, ведь она почти на 91% состоит из воды.
Регулярное потребление лука, особенно сырой, стимулирует работу почек, что облегчает выведение жидкости из организма и предотвращает различные заболевания.
