Для улучшения умственных способностей ученые посоветовали регулярно записывать цитаты. Именно такое занятие положительно влияет на работу мозга и усиливает память. Более того, записи мудрых мыслей крайне важно занятием, помогает, в частности, принимать правильные решения.
При том специалисты даже рассказали, как это делать наиболее эффективно, чтобы как можно быстрее почувствовать желаемый результат. Для этого сначала необходимо настроиться на глубокий анализ текста, который вы в данный момент читаете, чтобы выделить важную мысль. А выписывать все интересные цитате следует только от руки, настояли специалисты. Это может быть словосочетания, предложения и даже целые абзацы. Важно, чтобы цитата содержала важный смысл.
Если иметь привычку вести такую подборку цитат, впоследствии улучшится память, мозг работать активнее.
