5 простых способов, как стать уверенным в себе

Страхи, сомнения и неуверенность приходят как раз перед каким-то важным событием, публичным выступлением, экзаменом или тогда, когда хочешь познакомиться с девушкой мечты. Надо не только мечтать, но также планировать и идти к своей цели. Запланирована мечта — это лишь фантазия в голове, которая пока не существует в природе. Чтобы достичь своего, надо уверенно шагать к цели, преодолевая препятствия и трудности, в том числе неуверенность и сомнения. Вот хорошие и одновременно простые 5 способов, как стать уверенным в себе, чтобы достичь желаемого.

это уверенность в себе

  1. Вспомнить все свои победы и достижения. Фокус внимания должен быть на положительном опыте и победах, в любых сферах жизни. Когда трудно, как правило, хочется вспоминать негативные переживания, которые плотно въелись в память . Негатив мешает, а достижения и «медали» приближает к цели.
  2. «Я 100 раз это делал». Все люди переживают и сомневаются в себе перед важной делом, даже если делали это тысячу раз. В таком случае перед делом надо вдохнуть полную грудь воздуха и сказать самому себе: «Я 100 раз это делал».
  3. Эффект «Ничего страшного». Чрезмерная важность только вредит. Ну если подумать, даже если ты проигрываешь и не получишь желаемого — ничего страшного. Существует множество других возможностей, которыми можно воспользоваться. Это прекрасно поможет стать уверенным в себе человеком.
  4. Иметь в виду запасные варианты. В голове надо предполагать: «Что я буду делать, если провалю встречу, или какую-то другое дело?». Никто не гарантирует победы, поэтому такие мысли вполне допустимы.
  5. Что конкретно я буду делать, чтобы достичь своей цели? Таким образом спланировать план действий до мельчайших деталей, который будет приближать к желаемому.

Успешные люди говорят, что уверенность — это когда ты сам в состоянии обеспечить все свои необходимости в полной мере. На данный момент все хорошо, но каждая успешная дело, достигнута собственноручно, существенно добавит уверенности в своих силах. Самостоятельные люди, как правило, уверены в себе.

Оставьте отзыв

Женщины лучше приспособлены к выживанию
Крысы могут не быть виноваты в «черной смерти»
Голландское поселение для больных деменцией
Что вреднее — бессонница или гиперсомния?