5 простых способов, как стать уверенным в себе

Страхи, сомнения и неуверенность приходят как раз перед каким-то важным событием, публичным выступлением, экзаменом или тогда, когда хочешь познакомиться с девушкой мечты. Надо не только мечтать, но также планировать и идти к своей цели. Запланирована мечта — это лишь фантазия в голове, которая пока не существует в природе. Чтобы достичь своего, надо уверенно шагать к цели, преодолевая препятствия и трудности, в том числе неуверенность и сомнения. Вот хорошие и одновременно простые 5 способов, как стать уверенным в себе, чтобы достичь желаемого.

это уверенность в себе

  1. Вспомнить все свои победы и достижения. Фокус внимания должен быть на положительном опыте и победах, в любых сферах жизни. Когда трудно, как правило, хочется вспоминать негативные переживания, которые плотно въелись в память . Негатив мешает, а достижения и «медали» приближает к цели.
  2. «Я 100 раз это делал». Все люди переживают и сомневаются в себе перед важной делом, даже если делали это тысячу раз. В таком случае перед делом надо вдохнуть полную грудь воздуха и сказать самому себе: «Я 100 раз это делал».
  3. Эффект «Ничего страшного». Чрезмерная важность только вредит. Ну если подумать, даже если ты проигрываешь и не получишь желаемого — ничего страшного. Существует множество других возможностей, которыми можно воспользоваться. Это прекрасно поможет стать уверенным в себе человеком.
  4. Иметь в виду запасные варианты. В голове надо предполагать: «Что я буду делать, если провалю встречу, или какую-то другое дело?». Никто не гарантирует победы, поэтому такие мысли вполне допустимы.
  5. Что конкретно я буду делать, чтобы достичь своей цели? Таким образом спланировать план действий до мельчайших деталей, который будет приближать к желаемому.

Успешные люди говорят, что уверенность — это когда ты сам в состоянии обеспечить все свои необходимости в полной мере. На данный момент все хорошо, но каждая успешная дело, достигнута собственноручно, существенно добавит уверенности в своих силах. Самостоятельные люди, как правило, уверены в себе.

Оставьте отзыв

У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Электрические автомобили не мешают сердечным имплантам
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А