Как не заболеть глаукомой

Глаукома — распространенное заболевание среди людей старшего возраста. Коварство глаукомы состоит в том, что она может развиваться незаметно, поэтому человек обращается к врачу слишком поздно, когда уже нельзя сохранить зрение без хирургического вмешательства.

По статистике 14-15% всех слепых на земном шаре потеряли зрение именно по этой причине. Глаукома — это хроническое заболевание глаза, при котором повышается глазное давление. Если глазное давление вовремя не снизить до нормы, гибнет зрительный нерв, что приводит к слепоте. Вернуть зрение ослепшему в этом случае больному уже невозможно.

не заболеть глаукомой

Коварный разновидность этого заболевания — открытоугольная глаукома — является одновременно и самой распространенной. Этот тип глаукомы не имеет четко выраженных симптомов. Поле зрения сужается постепенно (процесс может продолжаться несколько лет), и человек иногда совершенно случайно обнаруживает, что видит только один глаз, а второй ослеп.

Как вовремя распознать глаукому?

Человек с открытоугольной глаукомой может совсем не чувствовать умеренного повышения глазного давления. Поэтому, как правило, такие пациенты обращаются к врачу уже на поздней стадии, то есть тогда, когда замечают значительное снижение остроты зрения и сужение периферических границ поля зрения. При этом из стороны глазного яблока изменения очень незначительны и проявляются лишь специальными методами исследования с помощью приборов. 15-20% больных отмечают появление радужных кругов при взгляде на источник света (например, на включенную лампочку), периодическое затуманивание зрения. Эти симптомы обычно появляются при повышении внутриглазного давления и могут сопровождаться болью в голове и надбровной области.

Как правило, открытоугольная глаукома поражает оба глаза, в большинстве случаев протекая асимметрично. Основной признак заболевания — сужение периферического поля зрения, которое обычно начинается с носовой стороны, а затем концентрически охватывает периферические отделы вплоть до полной потери зрения. Также больные могут отмечать ухудшение способности видеть в сумерках. Падение остроты зрения свидетельствует о тяжелой запущенной стадии болезни, сопровождается почти полной атрофией зрительного нерва.

Поэтому после 50 лет каждый человек имеет минимум раз в год посещать офтальмолога, который будет проверять глазное давление.

Как измеряют глазное давление?

Глазное давление измеряют тонометром Маклакова, перед этим пациенту закапывают в глаза препарат из группы анестетиков. Никаких осложнений и побочных явлений эта процедура не вызывает. В норме показатель глазного давления равен 16-24 мм. ртутного столба.

Правила поведения для больных глаукомой

Главное правило — не переутомляться, спать не менее 8 часов в сутки. Следует избегать таких положений тела, при которых происходит прилив крови к голове (не рекомендуют работать наклоняясь, мыться в горячей бане, переносить тяжелые предметы и т.п.). Рекомендуют молочно-вегетарианскую диету. Алкоголь и курение запрещается. Чтение и ручная работа на близком расстоянии от глаз полезны, так как при этом зрачок глаза сужается, а это способствует снижению внутриглазного давления.

При отсутствии эффекта от консервативного лечения больному рекомендуют протиглаукоматозную операцию. В России есть немало специализированных центров, где такие операции хорошо освоены.

Советы по профилактике глаукомы

Для предупреждения возникновения глаукомы и просто для сохранения хорошего зрения нужны физическая активность, надлежащее освещение помещений, правильный режим труда и отдыха, минимум вредных привычек и надлежащий контроль существующих соматических заболеваний.

При старении человека снижается способность организма регулировать кровообращение во время изменения положения тела. Это приводит к тому, что при наклоне туловища ухудшается кровообращение в сосудах глаз и мозга, человек может потерять сознание. Поэтому важно выполнять физические упражнения, способствующие тренировке реакций кровообращения, т.е. повороты и наклоны туловища и головы. Интенсивность и продолжительность таких упражнений следует определять индивидуально. Главное — не перенапрягаться.

Даже в возрасте 75 лет с помощью специальных упражнений на координацию можно существенно улучшить точность и слаженность движений.

В домашних условиях можно рекомендовать такую схему занятий: ходьба, движение руками и дыхательные упражнения, упражнения для плечевого пояса, для мышц туловища, ног, самомассаж шеи и глаз.

Для тренировки наружных мышц глаза следует в положении сидя при неподвижной голове медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно. Повторить 10-12 раз; делать круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении — повторить 4-6 раз, часто моргать в течение 20 с.

Повторные движения глаз на 3-5 с, а также массирование век, быстрое моргание улучшают кровообращение, легкие нажатия на верхние веки обоих глаз в течение 1-2 с улучшают циркуляцию глазной жидкости, что особенно важно для профилактики глаукомы.

Оставьте отзыв

Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат
Для эффективной комплексной терапии ВГС- индийский дженерик Хепсинат