Люди слишком мало двигаются, и поэтому больше болеют

Согласно результатам исследования, почти каждый третий россиянин не занимается никакой физической активностью. Так, 29% опрошенных признались, что не имеют физической нагрузки ни на работе, ни вне работы.

мало двигаются
Тревожно то, что с возрастом уровень физической нагрузки в жизни рядового человека уменьшается: если 58% молодежи в возрасте 15-19 лет имеют достаточно физической активности в свободное время, то среди респондентов в возрасте 51-60 лет эта цифра составляет лишь 34%. А доля тех, кто вообще нет никакой двигательной активности в этой возрастной категории составляет 37% (по сравнению с 27% у молодежи).

Такая тенденция может быть связана с худшим состоянием здоровья этой категории населения, а также с некоторой социальной изолированностью. Потому что давно доказано, что регулярные физические нагрузки значительно улучшают жизненные показатели пожилых людей и удлиняют активное долголетие — да, у физически активных пожилых людей гораздо больше шансов избежать серьезных возрастных заболеваний, например, таких как болезнь Альцгеймера.

Оставьте отзыв

Израиль хочет создать мощную базу данных пациентов и стать мировым лидером на рынке здравоохранения
Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи