Люди слишком мало двигаются, и поэтому больше болеют

Согласно результатам исследования, почти каждый третий россиянин не занимается никакой физической активностью. Так, 29% опрошенных признались, что не имеют физической нагрузки ни на работе, ни вне работы.

мало двигаются
Тревожно то, что с возрастом уровень физической нагрузки в жизни рядового человека уменьшается: если 58% молодежи в возрасте 15-19 лет имеют достаточно физической активности в свободное время, то среди респондентов в возрасте 51-60 лет эта цифра составляет лишь 34%. А доля тех, кто вообще нет никакой двигательной активности в этой возрастной категории составляет 37% (по сравнению с 27% у молодежи).

Такая тенденция может быть связана с худшим состоянием здоровья этой категории населения, а также с некоторой социальной изолированностью. Потому что давно доказано, что регулярные физические нагрузки значительно улучшают жизненные показатели пожилых людей и удлиняют активное долголетие — да, у физически активных пожилых людей гораздо больше шансов избежать серьезных возрастных заболеваний, например, таких как болезнь Альцгеймера.

Оставьте отзыв

Для диабетиков важно носить обувь по размеру
ОКР часто сопровождается физическими ощущениями
Как присутствие кошек влияет на здоровье детей
Стресс днем вызывает кошмары ночью
ДНК: определение и структура
Хромосомы: определение и структура
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Как можно избавиться от головной боли без таблеток
Как рассеянный склероз влияет на семью
Методы размягчения каловых масс при запорах: все за и против
Где купить электронный термометр
Лечение чесноком
Как сбить температуру народными методами?
Рябина дарит здоровье
Народные рецепты при хроническом бронхите
Что происходит при смерти?
Симптомы — предвестники инсульта
Уши горят или холодные? Цвет, размер и форма ушей
Почему сильно тянет низ живота?