Как правильно мыть руки и какой водой?

15 октября в мире будут отмечать День мытья рук. Так специалисты стремятся привлечь внимание населения планеты к простейшему из профилактических мероприятий, сохраняет здоровье. Медики утверждают: именно через немытые руки в организм человека может попасть немало опасных возбудителей.

мыть руки

— Действительно такое элементарное действие избавляет нас от тяжелых инфекционных болезней? Или это еще один миф?

— Доказано, что возбудители более 80% инфекций передаются в том числе через немытые руки, речь, в частности о гриппе и острых респираторных вирусных заболеваниях. Тогда как во время эпидемий гриппа именно благодаря соблюдению такой нормы личной гигиены удается снизить уровень заболеваемости, — отвечает Татьяна Бондаренко, кандидат медицинских наук, врач-иммунолог. — Кроме того, через немытые руки можно заразиться такими опасными болезнями, как дизентерия, гепатит, набраться грибков, чесотки, подхватить острые кишечные инфекции.

Секрет в том, что на чистых руках опасные микроорганизмы погибают, этому способствует водно-жировая эмульсия кожи и полезные бактерии. Тогда как на грязных руках они выживают, размножаются, а попав в организм человека (это чаще всего бывает при потреблении пищи или даже тогда, когда трем глаза), провоцируют развитие болезней.

— Почему мыть руки следует именно проточной водой, она же не стерильна ?!

— Мыть руки следует проточной водой, но только из крана (в природном источнике она может содержать опасные возбудители). Да, и она не стерильная, однако обеззараженная хлорированием, поэтому опасные бактерии и возбудители, которые могли бы быть в воде, погибают. Такая вода непригодна для питья (ее можно употреблять только после кипячения), однако вполне подходит для мытья рук. Но если вы нальете воду в миску и мыть руки, бактерии не смоются. Поэтому нужна именно проточная вода, происходило ее обновления, благодаря чему вирусы, бактерии и болезнетворные микроорганизмы погибают.

— Как долго следует мыть руки, чтобы они стали чистыми?

— Руки надо мыть регулярно, но не слишком часто, иначе смывается защитный слой кожи, из-за чего иммунитет ослабевает и станет восприимчивым к возбудителям. Кроме того, руки следует мыть с мылом — не стоит злоупотреблять антибактериальными средствами. На мойку надо тратить минимум две минуты, причем дважды полностью намылить и смыть поверхности кистей.

Еще одно важное правило: вода должна быть комфортной температуры, а вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем, иначе полотенце следует регулярно стирать и гладить. Поэтому обязательно мыть руки перед едой, после возвращения с улицы, после общения с больным или посещения туалета.

Оставьте отзыв

Вы засыпаете в самолете? Это опасно для слуха!
Электрический имплантат помогает парализованным
Вызов врача на дом: помогают ли частные клиники участковым терапевтам
Ваши первые воспоминания могут быть вымыслом