Не садитесь за руль после ночной смены

Бодрствовать всю ночь напролет идет вразрез с нашим естественными биологическими внутренним часами, поэтому те, кто более восприимчивы к осложнениям таким как инфаркт миокарда, инсульт, ожирение, диабет и депрессия. Но эти опасности для здоровья не единственная опасность для ночных работников.

Исследователи из Brigham and Women’s Hospital (BWH) в Бостоне обнаружили что из 16 ночных работников, только прибывших со смены, шестеро (37,5%) попадали в опасные ситуации на дороге. Это было связано с «сонным» характером вождения, медленными движениями глаз, и «эпизодами микросна» (сон в течение более трех секунд).

Когда все 16 добровольцев спали по 8 часов ночью и не работали, ни у одного не было опасных ситуация во время тестового вождения.

«Эти данные помогают объяснить, почему работники ночной смены так попадаю чаще в дорожно-транспортные происшествия, чем дневные работники», сказал соавтор исследования доктор Чарльз Чеслер, по его словам, «работники ночной смены должны занть об опасностях вождения после работы и искать альтернативные виды транспорта».

Оставьте отзыв

Бактерии чумы скрываются в амебах
Женщины лучше приспособлены к выживанию
Крысы могут не быть виноваты в «черной смерти»
Голландское поселение для больных деменцией