Рубрика: Похудение

8 способов предотвратить набор веса в период менопаузы

Некоторые люди считают, что появление лишнего веса в период менопаузы — это жизненный момент, который нельзя помочь. Они думают, что с метаболизмом произойдут определенные изменения, которые будет трудно или даже невозможно контролировать. Если постепенно менструальный …

Контролируйте свои порции, чтобы худеть

Вы уже не раз слышали, что секрет хорошего диеты в умеренном питании. Да, это правда: чтобы худеть здорово, к маленьким порциям нужно привыкнуть, ведь в противном случае у вас может возникнуть дефицит питательных веществ или …

3 эффективные диеты для похудения

Чудо-диет не существует, и попытки потерять вес таким образом может быть вредным для вашего здоровья. Обычно у большинства людей они вызывают обратный эффект. В сегодняшней статье мы опишем три эффективные диеты для похудения, которые позволят …

Как сжечь жир и уменьшить вздутие живота естественным образом

Любая программа по сжиганию жира должна содержать три основных принципа, чтобы получить хорошие результаты за короткий промежуток времени: придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом и сжигать больше калорий. Понадобится сделать некоторые изменения в повседневной жизни, …

Полезные утренние привычки для похудения

Знаете ли вы, что завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня? Потребление завтрака дает вам энергию, запускает метаболизм и помогает избежать поглощения слишком большого количества калорий во время похудения. Потеря веса является …

5 советов, чтобы сбросить вес и удержать его

Похудение нужно не только для улучшения внешнего вида. Баланс веса необходим для укрепления здоровья и профилактики заболеваний. В нашем современном нездоровом мире тысячи людей ежедневно борются с ожирением и избыточным весом, которые приводят ко многим …

Нездоровый аппетит

В 1975 количество людей с избыточным весом в мире составила 105 000 000, а в 2014-м — уже 641 000 000. Такие данные опубликовали ученые Имперского колледжа в Лондоне. Почему люди так стремительно набирают вес …

Как похудеть. 5 эффективных советов

После зимы, особенно после праздников наступает время, когда стоит позаботиться о себе и своей фигуре. Эксперты утверждают, что в это время организм набирает лишнего, чтобы легче перенести холод. И в чем парадокс — лишний вес, …

Липолиз

Липолиз — это часть естественного процесса похудения организма включает в себя расщепление жира за счет выработки в клетках организма фермента стеапсину. Но в косметологии такое название получила и сама процедура расщепления жира с использованием различного …

Как похудеть до 5 кг за несколько дней? Старайтесь есть петрушку

Четверг, была 80 кг в субботу уже 75. Вот как потерять до 6 кг в течение нескольких дней. Петрушка, которая обычно используется в качестве специй, обладает магической силой. Хотя петрушки обычно добавляют только небольшое количество. К …
Израиль хочет создать мощную базу данных пациентов и стать мировым лидером на рынке здравоохранения
Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи