У людей две почки. Эти органы отвечают за очищение крови и удаление токсинов из организма. Если почки не работают, организм не может отказаться от отходов, и это приводит к отравлению.
Есть много случаев людей с одной почкой. Это может быть врожденная аномалия или результат оперативного вмешательства. Одна почка может быть удалена из-за болезни или травмы. Некоторые люди добровольно передают этот орган родственнику, чтобы спасти его жизнь.
В любом случае, с одной почкой может вести полноценную жизнь. Вам просто нужно позаботиться о важном органе и сохранить его в хорошем состоянии. Таким образом, он сможет взять на себя все, и вы не почувствуете недостатка.
Регулярные исследования почек, правильное питание, снижение стресса и забыть о вредных привычках.
Жизнь с почкой требует соблюдения определенных правил, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Одно из них — контролировать ваше кровяное давление и держать его в диапазоне 130/80.
Также важна правильная диета. Рекомендуется соблюдение диеты, включая отказ от соли. Ешьте фрукты, овощи и цельные зерна. Вы также нуждаетесь в белке, но желательно использовать обезжиренные молочные продукты.
Совет, который следует соблюдать независимо от здоровья, заключается в том, чтобы избежать обработки мяса и полуфабрикатов. Для людей с одной почкой рекомендуется употреблять в пищу постное мясо.
Забудьте жареную и пряную пищу. Конфеты, торты, сладкой следует отбрасывать из меню. Понятно, что для большинства из нас трудно отказаться от шоколада и мороженого, а также других сладких лакомств, но вы должны избегать их употребления.
Пища должна быть приготовлена на пару, вареная. Избегайте выпечки и забывайте обжаривание.
Ешьте часто, но не переедайте. Пейте много воды, но с низкой минерализацией.
Лучшим вариантом является отказ от алкоголя в целом. Курение также является привычкой, которую вы должны забыть.
Регулярно совершайте прогулки, а также соответствующие упражнения, чтобы поддерживать форму.
