Знали ли вы, что причиной выпадения волос и ломкости ногтей может быть не только стрессовая ситуация и несбалансированный рацион, но и плохое кровообращение? Тогда внимательно прочитайте эту статью!
Ухудшение кровообращения является довольно распространенной проблемой, которая обладает способностью обостряться в жаркий летний период. В группе риска находятся взрослые люди, ведь именно эта возрастная категория больше всего страдает от изменения характера кровотока.
Впрочем, знаете ли вы, что ухудшение кровообращения может негативно повлиять и на другие сферы жизни? Обратите внимание на тревожные сигналы, которые посылать вам организм, чтобы как можно быстрее распознать основные симптомы ухудшения кровообращения и вылечить эту проблему.
Симптомы ухудшения кровообращения
В течение дня организм человека тяжело работает, чтобы кровь досталась всех сосудов и артерий. Хорошее кровообращение свидетельствует о том, что все внутренние органы функционируют должным образом и получают необходимое количество питательных веществ, а гормоны держат уровень рН под контролем.
Когда в определенных частях тела происходит ухудшение кровообращения, органы, которые там находятся, не получают надлежащее количество крови и необходимых полезных веществ.
Плохие привычки, в частности курение и сидячий образ жизни, а также беременность и ожирение увеличивают риски затруднения кровотока.
Вот главные признаки ухудшения кровообращения, на которые стоит обратить особое внимание:
Холодные конечности
Холодные ноги свидетельствуют об ухудшении кровообращения
Поскольку за плохого кровообращения кровь не поступает к конечностям, они становятся холодными. Именно поэтому у людей с плохим кровотоком даже летом ноги и руки такие же холодные, как и зимой.
Появление на коже некрасивых отметин
Изменение цвета кожи и появление на конечностях отметин также свидетельствуют об ухудшении кровообращения.
Рассмотрите, нет ли на ваших ступнях и икрах красноватых или фиолетовых пятен. Также при ухудшении кровообращения на пальцах ног может появиться синюшный оттенок, как после ушиба.
Бледная и невыразительная кожа свидетельствует о том, что ни кислород, ни кровь не поступают ко всем внутренним органам в должном количестве.
В медицине такая синюшность и неестественный цвет кожи известны под названием «цианоз».
Отеки
Плохой кровоток приводит к ухудшению работы почек и развития воспалительного процесса в различных частях тела.
Появление отеков на ногах и руках может свидетельствовать о затруднения и замедления кровотока, в результате чего происходит задержка жидкости в организме.
Покалывание и жгучая боль
Неприятные ощущения онемения в конечностях является другим тревожным сигналом, на который необходимо обратить особое внимание.
Жжение и покалывание возникают, когда жировые отложения, которые оседают на стенках артерий, не дают крови двигаться по организму.
Выпадение волос и ломкость ногтей
Тонкие волосы и ломкие ногти могут свидетельствовать не только о пережитого стресса или неправильного питания, но и об ухудшении кровообращения.
При затрудненном кровотока председатель и конечности не получают достаточного количества питательных веществ, поэтому волосы могут быть сухим и начать выпадать сильнее, а ногти начинают ломаться и медленно расти.
Варикоз
Когда сердечный клапан, отвечающий за качания крови, перестает выполнять свою основную функцию должным образом, кровяное давление растет. Из-за этого вены на конечностях отекают и деформируются.
Обычно варикозные вены появляются у голеней и стоп. Если у вас сидячая работа, то вечером вы можете чувствовать неприятное жжение.
Плохое кровообращение может привести к появлению варикозной сетки на ногах. Вены на сосудистой сетке меньше и толще, чем другие варикозные вены. Они появляются в поверхностных слоях кожи, поэтому конечности у больных варикозом имеют синеватый или красноватый оттенок.
Усталость
Когда организм не получает рекомендованное количество питательных веществ, человек чувствует себя усталой, слабой и сонной. Причиной этого является не только ухудшение кровотока, но и медленное поступление кислорода к мышцам и мозгу.
В результате этого человек постоянно чувствует себя уставшим, а также чувствует тяжесть в теле и неспособность выполнять свои привычные дела.
Замедление процесса пищеварения
Если вы чувствуете себя сытыми даже если последняя трапеза состоялась несколько часов назад, и вы съели немного, причиной этого также является плохое кровообращение.
Среди других признаков ухудшения кровообращения важно выделить изжогу, запоры и чрезмерное газообразование. Внимательно следите за работой кишечника, ведь из-за непоступления крови к внутренним органам, процесс пищеварения ухудшается.
Медленное заживление ран
При плохом кровотока кровяные клетки движутся с замедленной скоростью, а значит они перестают выполнять свои функции должным образом. Именно поэтому раны, порезы и надрезы заживают значительно сложнее и медленнее.
Инфекции и простуды
При затрудненном кровообращения тело не может своевременно выявлять и обезвреживать патогенные микроорганизмы. Именно поэтому иммунная система ослабляется, и увеличивается риск вирусных или бактериальных заболеваний.
Антитела движутся медленнее и не выполняют свои защитные функции должным образом.
Эректильная дисфункция
Некоторые мужчины с ухудшенным кровообращением испытывают проблемы в сексуальной жизни, поскольку кровь не поступает в их репродуктивных органов с должным скоростью.
Ангина
Сильная боль в груди имеет много причин, и одной из них является недостаточное поступление крови к сердцу.
Впрочем, тяжесть и одышка исчезают так же, как и появляются, поэтому они не приносят длительных дискомфортных ощущений.
Потеря аппетита
Если желудок получает надлежащее количество крови и кислорода, при появлении чувства голода он начинает посылать тревожные сигналы в мозг.
При условии, если в течение дня вы не чувствуете голода, причиной этого может быть неспособность органов пищеварения отправлять сигналы о чувстве голода к мозгу.
Именно поэтому ухудшение кровотока часто приводит к потере веса.
Ухудшение когнитивной функции
Когда мозг не получает надлежащее количество крови, нейроны начинают работать медленнее.
Именно поэтому при плохом кровообращении человек может чувствовать расстройства памяти и неспособность сосредоточиться на одной задаче.
