Возможно, вы слышали об ожирении печени, поражает многих взрослых (около 25% населения) и возникает из-за накопления жира в клетках печени.
Если вы не знаете, о чем идет речь, непременно прочитайте эту статью, в которой мы объясним, что такое жировая болезнь печени и как ее лечить.
Когда жировая болезнь вызвана чрезмерным употреблением алкоголя, болезнь может пройти сама по себе через шесть недель после того, как человек перестанет пить. Если злоупотреблять спиртным и в дальнейшем, заболевание может перерасти в цирроз.
Стеатоз печени
Ожирение печени, также известное как стеатоз печени — это проблема, которую ассоциируют с ожирением, гипертонией, высоким уровнем холестерина и диабетом. Ведь около 80% пациентов с этими заболеванием страдают и от ожирения печени.
Стеатоз печени также может вызвать чрезмерное употребление алкоголя.
Ожирение печени диагностируют с помощью перечисленных ниже способов.
- ультразвуковая эхография: Определяет степень сложности заболевания и количество жира в печени.
- биопсия печени: Этот метод позволяет поставить точный диагноз пациентам с повышенным уровнем развития болезни печени.
- лабораторные тесты: Обычно у пациентов с заболеванием печени показатели в 2-3 раза выше, чем у здоровых людей. Повышается уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов.
Два типа ожирения печени
Пациентов можно разделить на две группы.
- Ожирение печени, вызванное алкоголем. Орган не может расцеплять жиры и они начинают накапливаться. Хорошая новость в том, что если человек перестает употреблять алкоголь, где примерно через 6 недель проблемы с печенью уменьшатся или вовсе исчезнут. Впрочем если не перестать пить или увеличить количество спиртного, состояние ухудшится и может привести к циррозу.
- Ожирение печени, не вызванного алкоголем. Как мы уже упоминали ранее, причинами являются диабет II типа, повышенный холестерин, употребление определенных лекарств и диеты, рассчитанные на быструю потерю веса.
Какие предупредительные симптомы ожирения печени?
Во многих случаях у пациента не проявляться никакие симптомы. Впрочем некоторые признаки все же могут свидетельствовать о возможном ожирение печени.
- Если вы женщина средних лет с избыточным весом.
- Если у вас диабет или повышенный уровень холестерина.
- Если в вашей семье были случаи заболеваний печени.
- Если вы неправильно питаетесь.
- Если вы страдаете от хронической усталости или ощущение дискомфорта вверху живота.
- Если даже изменив рацион питания, вы не можете снизить уровень триглицеридов.
Как избежать ожирения печени?
Эти советы помогут вам предотвратить развитие стеатоза печени или уменьшить его проявления.
- Употребляйте меньше рафинированного сахара и муки, животных жиров и алкоголя.
- Ешьте больше овощей, фруктов и сухофруктов.
- Придерживайтесь средиземноморской диеты, которая является одной из самых полезных.
- Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю.
- Не употребляйте таких лекарств, как противовоспалительные, обезболивающие, эстроген или противогрибковые.
- Постепенно уменьшайте вес тела.
- Потребляйте больше антиоксидантов.
- Вакцинируйтесь от гепатита А и В.
Натуральные рецепты от ожирения печени
Упомянутые выше советы можно дополнить домашними средствами, которые помогают в борьбе с стеатоз печени.
Расторопша
Это растение обладает многочисленными свойствами, которые согласно недавним исследованиям, уменьшают количество жира в печени. Она также улучшает работу этого органа, способствует его восстановлению и помогает расщепить жиры, накопившиеся.
Расторопшу можно принимать в виде добавок (продаются в аптеках) или приготовить из нее чай.
ингредиенты
- 1 горсть листьев и цветов расторопши
- 1 стакан воды
способ приготовления
- Вскипятите воду с горсткой листьев и цветов и оставьте повариться в течение 5 минут.
- Снимите с огня и дайте остыть еще 5 минут.
- Сцедите и пейте.
Можно подсластить чай небольшим количеством меда, если он кажется вам слишком горьким или неприятным на вкус.
Имбирь
Благодаря содержанию антиоксидантов и свойства снижать уровень триглицеридов имбирь является прекрасным средством для лечения жировой болезни печени.
Купите корень имбиря в супермаркете, заверните его в бумагу и храните в холодильнике. Некоторые любят натирать его к салатам, супам или тортов, например. Также можно приготовить имбирный чай.
ингредиенты
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1 стакан горячей воды
- 1 чайный пакетик
Грейпфрут
Этот фрукт является еще одним замечательным способом лечения жировой болезни печени и расстройств, предшествующих диабета.
Нарингенин — это один из важнейших компонентов, содержащихся в грейпфруте. Он активизирует другие компоненты, отвечающие за окисления жирных кислот.
Также нарингенин уменьшает количество жира в организме и лечит метаболический синдром (два фактора, которые связывают с стеатоз печени).
Ешьте грейпфрут ежедневно натощак.
Артишоки
Обязательно добавьте этот овощ в свой рацион питания, чтобы улучшить состояние здоровья печени. Это прекрасное мочегонное средство, в котором содержится мало калорий, и, к тому же, он помогает регулировать уровень холестерина и сахара в крови.
Артишоки можно есть (лучше сырыми) в соусах, заправках или супах.
Одуванчик
Это дикая растение растет почти везде и имеет многочисленные лечебные свойства. Это один из самых мощных натуральных очистных средств, который очищает печень и улучшает ее здоровье.
Одуванчик можно купить в аптеках в виде добавок.
Если вы можете выращивать одуванчик, даже в контейнере, непременно это делайте. Используйте ее для приготовления лечебного чая.
ингредиенты
- 1 горстка листьев и цветов одуванчика
- 1 стакан воды
способ приготовления
- Кипятите воду с одуванчиком в течение 10 минут.
- Снимите с огня и дайте остыть 5 минут.
- Сцедите, подсластите и пейте.
- Одуванчиковый чай можно употреблять до трех раз в день.
