Рекордно незначительную по нагрузке рекомендацию дали медики для профилактики диабета.

Три раза в неделю по два подхода, каждый из которых занимает всего 20 секунд — таким оказался минимальное время, которое следует регулярно тратить ради своего будущего здоровья. При том специалисты отмечают, говорится о занятиях на велотренажере.
на велотренажере
Такими оказались результаты исследований ученых из Университета Бата.

Именно такой минимум, как во временном плане, так и по уровню физических нагрузок, застрахует от повышения уровня сахара в крови. Поэтому благодаря совершенно не тяжелому режиму можно уберечь свое здоровье, даже при условии малоподвижного образа жизни, уверяют испанцы.

Оставьте отзыв

Европейская клиника: отзывы о лечении рака толстой кишки на разных стадиях
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Современные инструменты для комфортного лечения зубов
Ортопедические матрасы Орматек
Ортопедические матрасы Орматек
Лечение раковых заболеваний в Израиле
Лечение раковых заболеваний в Израиле