Рекордно незначительную по нагрузке рекомендацию дали медики для профилактики диабета.

Три раза в неделю по два подхода, каждый из которых занимает всего 20 секунд — таким оказался минимальное время, которое следует регулярно тратить ради своего будущего здоровья. При том специалисты отмечают, говорится о занятиях на велотренажере.
на велотренажере
Такими оказались результаты исследований ученых из Университета Бата.

Именно такой минимум, как во временном плане, так и по уровню физических нагрузок, застрахует от повышения уровня сахара в крови. Поэтому благодаря совершенно не тяжелому режиму можно уберечь свое здоровье, даже при условии малоподвижного образа жизни, уверяют испанцы.

Оставьте отзыв

Не смываете макияж перед сном? Посмотрите, что под вашими веками
Мужские яички имеют микробиому
Чем можно заразиться в джакузи
Дым от мусорных свалок очень опасен для здоровья!