Рекордно незначительную по нагрузке рекомендацию дали медики для профилактики диабета.

Три раза в неделю по два подхода, каждый из которых занимает всего 20 секунд — таким оказался минимальное время, которое следует регулярно тратить ради своего будущего здоровья. При том специалисты отмечают, говорится о занятиях на велотренажере.
на велотренажере
Такими оказались результаты исследований ученых из Университета Бата.

Именно такой минимум, как во временном плане, так и по уровню физических нагрузок, застрахует от повышения уровня сахара в крови. Поэтому благодаря совершенно не тяжелому режиму можно уберечь свое здоровье, даже при условии малоподвижного образа жизни, уверяют испанцы.

Оставьте отзыв

Голландское поселение для больных деменцией
Потемнение мочи
Что вреднее — бессонница или гиперсомния?
Между замороженными и свежими эмбрионами нет разницы