Как правильно относиться к критике

Вы умеете правильно реагировать на критику? Никогда не поздно научиться справляться с критическими замечаниями так, чтобы они стали вашим союзником, а не врагом.

Критика вызывает такие ощущения, как злость, раздражение и печаль. Хотя большинство людей умеют с ней справляться, для других это очень сложно.

Как правильно относиться к критике

Никогда не поздно научиться справляться с критическими замечаниями так, чтобы они стали вашим союзником, а не врагом.

Мы нуждаемся в критике

Хотя обычно люди отвергают все, что заставляет их чувствовать себя плохо, правда в том, что иногда негатив очень полезен.

Дело в том, что он дает нам оценку наших действий и позволяет взрослеть и учиться, а это никогда не бывает лишним.

Когда критика появляется в нашей жизни, важно смириться с тем, что первоочередной реакцией будет чувство злости, смущение и дискомфорта.

Вы будете испытывать целый спектр эмоций, которые примут вас под контроль, но нужно быть готовыми принять решение в такой ситуации.

Когда возникают негативные чувства, наступает время выбрать между тремя путями.

  1. Первый путь, который нам довольно часто советуют выбирать близкие, — игнорировать критику . Иными словами, нужно не обращать внимания на услышанное, повернуться спиной к человеку или людям и продолжать свое привычное жизни. Впрочем через такую реакцию можно много пропустить, ведь игнорирование того, что нам не нравится, не всегда является наилучшим решением.
  2. Второй путь, который мы постоянно преодолеваем, — печаль и депрессия.
  3. А вот третий путь лучший из всех. Он заключается в том, что нужно относиться к критике с позитивом.

Как относиться к критике

Но как это делать?

Откройте свой разум к новым впечатлениям

Критика не определяет то, кем вы являетесь . Она лишь выражает отношение к вашим действиям или убеждений. Именно поэтому важно открыть свой ум после того, как пройдет чувство злости или сумму.

Критики не дискредитируют вас . Согласно этому способу мышления, люди часто считают ошибки поражением (но это не так!).

Затем следует подумать о том, что, возможно, вы неправильно поняли взгляд, который заставил вас чувствовать себя неудобно. Осознайте, что на самом деле критика может прояснить некоторую правду.

Таким образом, стоит пообщаться с человеком, который критически оценила ваши убеждения или действия.

Благодаря этому вы сможете увидеть вещи с новой точки зрения, вдохновит вас и пригодится в подобных ситуациях.

Узнайте больше о 7 ранних признаков отношений, в которых присутствует насилие

Чем руководствовался критик в своих словах?

Умение иметь открытый ум не означает, что вы должны воспринимать все буквально, или верить, что каждое слово, сказанное другим человеком, правда.

Ни одна из этих моделей поведения не является правильной. Нужно выяснить истинные намерения людей, когда они дают вам отрицательный отзыв.

Иногда критика направлена лишь на то, чтобы разозлить вас . Возможно, у другого человека выдался плохой день и она выливает свой негатив на окружающих или просто завидует вашим достижениям.

В других случаях люди выражают критику, чтобы помочь вам, и по их словам нет никакой злости или негатива.

Именно поэтому важно выявить истинные намерения критика. Благодаря этому вы сможете избежать недоразумений.

Решите, стоит ли принимать решения на основе критики

Вы уже выяснили, или критика, высказанная другим человеком, была направлена на то, чтобы помочь вам? Тогда пришло время решить, стоит ли делать определенные изменения в своем жизни .

В некоторых случаях вы поймете, что можно вырасти и стать зрелыми, немного изменив свои привычки, ведь это позволит вам быть лучшим человеком.

Однако в других ситуациях слушаться советы критика не стоит, это не принесет вам никакой пользы.

Только вы определяете, нужно делать определенные изменения на основе мнения других, или нет.

Не трать свое время на бессонные ночи, проведенные за размышлениями о чужие слова, если они никоим образом не будут для вас полезны.

Как вы реагируете на критику? Вы знаете, как правильно с ней справляться и получать максимальную пользу? Иногда мы занимаем защитную позицию, ведь критика затрагивает наше эго и мы чувствуем себя так, будто должны остановить этот разрушительный влияние. Впрочем если относиться к ней по-другому, это может обогатить нас и стать прекрасным пособием на пути личностного развития.

Оставьте отзыв

CRISPR может «обезвредить» комаров
Как разные типы алкоголя влияют на ваше настроение
Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Передозировка витамина C
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А