Обезвоживание и беременность

Обезвоживание может быть проблематичным в любое время, но особенно опасно во время беременности. Мало того, что вам нужно больше воды, чем обычно, когда вы беременны, но ваш ребенок тоже нуждается в воде. Вода имеет важное значение для жизни. Она играет важную роль в здоровом развитии плода. Это означает, что регулярное употребление жидкости является обязательным.

Вот симптомы обезвоживания во время беременности и, как вы можете оставаться в безопасности.

Что вызывает обезвоживание?

беременные в классе

Обезвоживание является результатом потери воды телом. В итоге оно не может выполнять свои функции. Если не заменить потерянные жидкости, организм обезвожен.

Во время беременности это особенно тревожно. Вода используется для формирования плаценты, передающей питательные вещества для вашего растущего ребенка. Обезвоживание во время беременности может привести к очень серьезным осложнениям, в том числе:

  • дефекты нервной трубки
  • низкая амниотическаяжидкость
  • преждевременные роды
  • плохое производство грудного молока
  • врожденные дефекты

Ваше тело использует воду в больших количествах во время беременности. Обезвоживание автоматически является проблемой, если вы не заботитесь о том, чтобы заменить потерянные жидкости.

Если бывает тошнота и рвота, обезвоживание становится еще более вероятным. Рвота может привести к отсутствию жидкости и электролитов, плюс потере кислоты в желудке.

По мере продвижения дальше беременности, перегревание также может стать проблемой, которое является еще одним предшественником обезвоживания. Другие распространенные причины обезвоживания включают в себя:

  • энергичные упражнения, особенно если погода теплая
  • интенсивная диарея
  • рвота
  • лихорадка
  • повышенная потливость
  • малое количество воды

Каковы признаки обезвоживания во время беременности?

Когда вы становитесь обезвожены, ваше тело начинает показывать определенные признаки. Важно уметь их распознать.

Перегрев может быть общим признаком обезвоживания. Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело может иметь проблемы с регуляцией тепла. Это делает вас склонной к перегреву.

Темно-желтая моча является еще одним предостерегающим знаком. Прозрачная моча означает, что жидкости в организме достаточно.

От легкого до умеренного обезвоживания может иметь эти симптомы:

  • сухой, липкий рот
  • сонливость
  • чувство жажды
  • снижение потребности к мочеиспусканию
  • головная боль
  • запор
  • головокружение

Если вы испытываете эти симптомы, пейте воду, и отдыхайте, если вы можете. Надо позвонить своему врачу и объяснить, что вы чувствуете.

Во время беременности, обезвоживание может также вызвать схватки Брэкстон-Хикса. Это обычно длится только одну или две минуты. Такие схватки являются наиболее распространенными в третьем триместре беременности, но вы можете чувствовать их во втором триместре беременности. Если вы заметили много такого рода сокращений, это может быть признаком обезвоживания.

Легким и даже умеренным обезвоживанием обычно можно управлять. Но сильное обезвоживание, особенно во время беременности, нуждается в немедленной медицинской помощи.

Симптомы тяжелого обезвоживания включают в себя:

  • сильная жажда
  • чрезмерная сухость во рту, на коже и слизистых оболочек
  • раздражительность и растерянность
  • мало или нет мочи
  • очень темный цвет мочи
  • запавшие глаза
  • быстрое сердцебиение и дыхание
  • низкое кровяное давление

Также следите за кожей. Вы можете быть обезвожены, если ваша кожа сухая и сморщенна, ей не хватает эластичности, или сжимается в складки и не расправляется.

Если какой-либо из этих симптомов присутствуют, вам нужна медицинская помощь сразу же.

Как предотвратить обезвоживание во время беременности

Предотвратить обезвоживание не трудно. Лучший способ это пить много воды каждый день во время беременности и после родов. Постарайтесь пить от восьми до 12 стаканов в день.

Если вы испытываете расстройство желудка, старайтесь пить ваши жидкости между приемами пищи, а не пить когда вы едите, что может сделать несварение еще хуже.

Если у вас есть утреннее недомогание, рвота, попробуйте пить много жидкости, когда вы не чувствуете тошноту. В случае крайней утренней тошноты и рвоты, которые делают невозможным сохранить любые жидкости, поговорите с вашим доктором.

Избегайте кофеина, который может увеличить вашу потребность к мочеиспусканию. Вода является идеальным вариантом, но вы также можете пить молоко, натуральные фруктовые соки, и суп.

Вы также должны быть осторожны с какой-либо деятельностью, которая вызывает перегрев, так и с большими физическими нагрузками.

Любой человек может стать обезвоженным, но когда вы беременны, то имеете больший риск. Лучший способ избежать легкой, умеренной и тяжелой формой обезвоживания, это сосредоточиться на гидратации. Возьмите это в привычку, берите бутылку воды с собой, когда находитесь вдали от дома. Старайтесь отслеживать, сколько вы пьете. До тех пор пока вы получаете правильное количество воды каждый день, ваше тело и развивающийся ребенок будет иметь то, что им нужно.

Оставьте отзыв

Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Долгий сон вреден для сердца пожилых женщин
Может ли молодая кровь лечить болезнь Альцгеймера?
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Как успокоить нервы
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А