Похудение может вызвать камни в желчном пузыре

Быстрое похудение, если у вас избыточный вес, может увеличить риск развития желчных камней. Диеты, которые медленно снижают вес, более безопасны, чем убирающие килограммы за неделю.

Желчный пузырь

Желчный пузырь, который представляет собой крошечный мешок под печенью, функционирует, когда желчь хранится до тех пор, пока это не потребуется. Желчь облегчает переваривание жира в организме. Она производится печенью, а затем хранится в желчном пузыре. Желчный пузырь сжимается и выталкивает желчь через общий желчный проток и она идет в тонкий кишечник.

хочет похудеть

Что такое желчные камни?

Желчные камни представляют собой твердые отложения в желчном пузыре, они образуются, когда композиции желчи, которые в основном представляют собой соли кальция, желчные пигменты и холестерин, становятся чрезвычайно концентрированными. Размер желчного камня можно сравнить с мячом для гольфа или песком, так как они обычно различаются по размеру. Большой желчный камень может блокировать желчный проток и приводить к симптомам; Однако многие люди все еще могут не обнаруживать никаких признаков. Наиболее известные симптомы включают лихорадку, боль в середине, верхнюю или правую верхнюю часть живота, желтуху, стул глинистого цвета, рвоту, тошноту и ощущение полноты в животе.

Быстрая потеря веса

Быстрая потеря веса при длительных сроках голодания изменяет метаболизм жиров человека и может вызвать желчные камни. Согласно исследованиям, от 10 до 25% людей, занимающихся очень низкокалорийной диетой, развивают желчные камни. Треть из них должны были пройти операцию желчного пузыря. По мнению экспертов, печень вырабатывает больше холестерина в желчи у людей, занимающихся очень низкокалорийными диетами.

Препараты

При частом похудении и наборе веса также образуются желчные камни, поэтому разумно поддерживать свой вес, как только вы его потеряли. Урсодиол, который используется при растворении желчных камней, может приниматься лицами, которым требуется быстрое снижение веса для предотвращения образования желчных камней. Орлистат, используемый при лечении ожирения, помогает предотвратить желчные камни при похудении. Он уменьшает желчные кислоты, которые, в свою очередь, могут вызывать желчные камни.

Что делать

Упражнения и диеты имеют решающее значение, когда речь заходит о профилактике желчных камней, а также о правильной потере веса.

  • Потеря одного килограмма в неделю является адекватной в вашей цели потери веса. Люди, страдающие ожирением, также должны попытаться похудеть, поскольку это связано с образованием желчного камня.
  • Убедитесь, что ваша диета сбалансирована и не содержит холестерина. Кроме того, старайтесь ежедневно тренироваться. Пропуск пищи также не рекомендуется, так как это может привести к образованию желчных камней.
  • Сохранение строгих упражнений и здорового питания может показаться сложной задачей, однако это важно для профилактики желчных камней.

Питание

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в рапсовом масле, оливковом масле и омега-3 жирных кислотах (рыбий жир, льняное семя и авокадо), могут снизить риск образования желчных камней. Лицам с высоким уровнем триглицеридов рекомендуется использовать рыбий жир, поскольку он помогает работать желчному пузырю. Держитесь подальше от насыщенных жиров, содержащихся в масле, жирном мясе и других продуктах от животных, поскольку они повышают риск высокого уровня холестерина, желчных камней и других связанных с ними заболеваний. Вместо этого выбирайте обезжиренные продукты животного происхождения, такие как постная курица и нежирный йогурт.

Оставьте отзыв

CRISPR может «обезвредить» комаров
Как разные типы алкоголя влияют на ваше настроение
Мозг увеличивается когда вы учитесь
У владельцев собак сердце здоровее
Бромидрофобия или страх плохо пахнуть
Синдром Секкеля
Синдром Секкеля и врожденная карликовость
Эбола: распространение, симптомы, диагноз, лечение
Что такое МРТ
Что такое МРТ: как его делают, как работает, типы
Передозировка витамина C
Простые секреты продлят жизнь ваших родителей
Техника подъема тяжестей, чтобы избежать травмы
Как отказ от курения улучшит вашу внешность
Аир с солодкой
От ангины поможет облепиховое масло
«Бабушкины рецепты» против псориаза
9 народных средств от болезни витилиго
Признаки приближающейся смерти
Что может вызвать слизь в стуле?
Цвет мочи
Что цвет мочи говорит о здоровье
Симптомы дефицита и передозировки витамина А